sempre primi di novembre 
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sigpic
prox gara due torri 2010
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oggi cardio day
sigpic
prox gara due torri 2010
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Zane anche se non scrivo praticamente mai ti seguo sempre e voglio farti i miei più sinceri complimenti, sei fonto di ispirazione e ammirazione!Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiooggi cardio day
Rispetto!
Un oggetto biologico sottoposto a stimoli costanti risponde con adattamenti decrescenti allo stimolo stesso...Commenta
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addirittura, grazie sparda!!!!!!!!!!!!!
sigpic
prox gara due torri 2010
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Concordo con te, per me un campione oltre che muscolarmente dotato, cosa indiscutibile di Heat, deve essere anche strutturalmente dotato e qui Heat qualche pecca la mostra! Forza Evan!Originariamente Scritto da zanelike Visualizza MessaggioEvan Centopani and PJ Braun Train Delts
credo tantissimo in evan, lo dico e,olo ripeto come diceva palumbo ai tempi vincerà più di heath
Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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sigpic
prox gara due torri 2010
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stanco morto, ed anche una fame pazzesca
oggi super sgarro con 50 di riso in più
sigpic
prox gara due torri 2010
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La struttura e l'impegno ce li mette, ma la genetica di Heath è superiore, ha mostrato tiraggi da top contender già agli esordi e nn fà che migliorare, sia in masse che tiraggi, direi che è un paragona azzardato ora come ora.Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioYOU WANT SOMETHING?GO AND GET IT.PERIOD.
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però Evan è molto più bello strutturalmente IMHOCommenta
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Qeusta sua foto è molto bella..
peccato che in off season è tutta un altra persona
File AllegatiLast edited by LorenzoCB; 04-02-2010, 17:26:29.sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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grz al caxx uno è centopani l'altro brewerOriginariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza MessaggioQeusta sua foto è molto bella..
peccato che in off season è tutta un altra persona
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sigpic
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O cazz ho sbagliato fotoOriginariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggiogrz al caxx uno è centopani l'altro brewer
eccolaFile Allegatisigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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domani
4
ush press 4*6/10
hang pull 4*6/10
lento dietro 3*12/15
alzate laterali 3*12/15
tri set: alzate nuotatore-tirate petto-flies 2*10+10+10
alzate posteriori panca 45 1*10+max+max+max+max+max +allungamento+picco
leg extension 1+1/4 1*10+max+max+max+max+max+allungamento+picco
crunch inverso obliqui 5*maxsigpic
prox gara due torri 2010
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