nuova sfida vincente maracujiazane

[Gandhi]

Beh, per me sgarrare vuol dire anche abbondare le dosi rispetto alla comune dieta, o sbaglio?

[vincent.simeone]

Beh, per me sgarrare vuol dire anche abbondare le dosi rispetto alla comune dieta, o sbaglio?

ovvio ma lo sgarro è un relax mentale...

io nn credo che piace a tutti mangiare 365gg su 365gg riso in bianco e pollo...

[Gore]

ovvio ma lo sgarro è un relax mentale...

io nn credo che piace a tutti mangiare 365gg su 365gg riso in bianco e pollo...

quando c'è il riso

[vincent.simeone]

quando c'è il riso

ragione....

[zanelike]

quando c'è il riso

appunto infatti mi sa che stiamo parlando di nullafatevi settimane con solo merluzzo poi ne riparliamo

[Gore]

appunto infatti mi sa che stiamo parlando di nullafatevi settimane con solo merluzzo poi ne riparliamo

magari solo merluzzo no....
però io che sto praticamente sempre in metabolica... di carbo ne vedo proprio pochi ...

[zanelike]

mezzi stacchi 4*6/10
trazioni strette 4*max
rematore singolo 4*12/15
tri set: lat inverso-lat nuca-lat inverso 2*8+12+20
rematore 9 gradi 2 manubri 4*15/20
pectoral 1*10+max+max+max+max+max +allungamento+picco
seated calf 1*10+max+max+max+max+max +allungamento+picco
crunch cavo alto respiratorio 5*max

[zanelike]

oggi provo i 200! di mezzi stacchi partendo dal pavimento, 99% fallisco, vedremo!

[Pivellino2]

oggi provo i 200! di mezzi stacchi partendo dal pavimento, 99% fallisco, vedremo!

no no no no! Scusami, io sono un Pivellino Vs un esperto, ma così non và: io oggi provo i 110 di stacchi rumeni e 99% ce la farò, anche se può capitare che per l'1% fallisca il tentativo.

[MeshuggaH]

oggi provo i 200! di mezzi stacchi partendo dal pavimento, 99% fallisco, vedremo!

oooh!! che so ste cose? 99% fallisco? l'esercizio sta prima in testa, poi nei muscoli, io sono convinto che ce la farai, dai Zane
poi vacci tranquillo, sai benissimo che i nostri fini non sono i records di sollevamento

[zanelike]

no no no no! Scusami, io sono un Pivellino Vs un esperto, ma così non và: io oggi provo i 110 di stacchi rumeni e 99% ce la farò, anche se può capitare che per l'1% fallisca il tentativo.

mi sembrano tanto, ma ci si prova

oooh!! che so ste cose? 99% fallisco? l'esercizio sta prima in testa, poi nei muscoli, io sono convinto che ce la farai, dai Zane
poi vacci tranquillo, sai benissimo che i nostri fini non sono i records di sollevamento

certamente però nel primo per i mezzi stacchi guardo un poc di più il peso!

[MeshuggaH]

Li tirerai sù, scommettiamo?
l'ultima volta a quanto li hai fatti?

[zanelike]

180

però oggi ho la musica nelle orecchie e questo mi carica non poco

[MeshuggaH]

10 di qua e 10 di là, musica e il gioco e fatto...
dai Zane dai!

[zanelike]

alzati