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Aguri a tutti...io ho iniziato a ricaricare da ieri...
con te ne riparliamo quando ci alleniamo insieme....
se viene davvero anche DNP.... so caxxi tuoi ....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
dai.... tu fai con me l'allenamento che ho fatto con Ettoreff.....
e i polpacci !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Ciao Zane, scrivo poco sul forum ma ti ho seguito da sempre sul tuo diario, e non posso che farti i complimenti per l'abnegazione che metti nella preparazione.
Volevo chiederti una cosa tecnica, tu negli esercizi come stacchi,squat,military press etc..usi la cintura o la reputi inutile o addirittura dannosa per lo sviluppo del cosidetto CORE?
molto moot bene, si ricominciala rumba quoidiana fatti di pasti e integratori al grammo, ieri sgarrato bene, oggi nessun mal di pancia o robe variemolto buono sempre l'apporto idrico nonostante le feste, non mi vedo male sinceramente!
domani work out domenicale mattutino in compagnia della supevisione di maracujia
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