nuova sfida vincente maracujiazane

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french pressgomiti out 2 stop in basso 8-8-12-12
panca scott 2 stop basso 8-8-12-12
french verticale MP estensione complta contrazione 10-10-15-15
curl supino manubrio panca 15 gradi estensione completo contrazione 10-10-15-15
push down fune 2 '' isometria 10-12-15
curl bilancere inverso 2 isometria 10-12-15
crunch inverso *obliqui
crunch a terra a guscio 4*max
25 cardio

[lupin9]

Buon giorno zane!!
buon workout

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[LorenzoCB]

Filì tu lo conosci quello li con la felpa bianca?

Quanto era grosso questo?

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ma cavolo ragazzi ieri eravate in tanti nessuno a parte il nero che mi sia venuto a salutare

[LorenzoCB]

ma cavolo ragazzi ieri eravate in tanti nessuno a parte il nero che mi sia venuto a salutare

Ma filì io ti ho visto sul palco e poi sei scomparso.. ho visto solo la tua donna che stava seduta in fondo alle poltronissime, ma tu non ceri

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ero in prima fila!postoprenotato senza pagare

[LorenzoCB]

ero in prima fila!postoprenotato senza pagare

posto vip è quanto stava bene quello che hai premiato?

vi avrei voluto vedere tutti e due sul palco vicini e mallati

[zanelike]

posto vip è quanto stava bene quello che hai premiato?

vi avrei voluto vedere tutti e due sul palco vicini e mallati

si stava molto ma molto bene ma vorrei dire una cosa se me la consentite!
avrà anche un buon 'preparatore' ma ha le doti da duro in ragazzone, non solo genetica ed altro ma moltissima forza doi volontà, da solo con amico in terra straniera 21 anni, si è allenato la mattinata stessa per più di due ore, dopo traversata in albergo quasi notturna, si è portato acqua e pasti programmati anche meglio del sottoscritto, che si è ridotto a qlc barrettuzza 1-2, cordiale e simpatico, ha incominciato ad allenarsi a 14 anni in cantina 7 giorni la settimNA SU SETTE, RIPETO TUTTI I GIORNI ALTRO CHE CATABOLISMO E STRONZATE MEGAGALATTICHE DI OGNI SORTA ITALIANA! vi avrei voluto fare vedere la sua faccia qnd gli ho chiesto che ne pensasse di overtraining
respect

[Gore]

ero in prima fila!postoprenotato senza pagare

Filippo, 2 domande:

1 - chi ha battuto Alex Zuccaro ????
2 - me lo spieghi come Enzino non è riuscito a entrare in Finale ????

grazie e ciao.

ps. se vuoi entra in messenger

[LorenzoCB]

si stava molto ma molto bene ma vorrei dire una cosa se me la consentite!
avrà anche un buon 'preparatore' ma ha le doti da duro in ragazzone, non solo genetica ed altro ma moltissima forza doi volontà, da solo con amico in terra straniera 21 anni, si è allenato la mattinata stessa per più di due ore, dopo traversata in albergo quasi notturna, si è portato acqua e pasti programmati anche meglio del sottoscritto, che si è ridotto a qlc barrettuzza 1-2, cordiale e simpatico, ha incominciato ad allenarsi a 14 anni in cantina 7 giorni la settimNA SU SETTE, RIPETO TUTTI I GIORNI ALTRO CHE CATABOLISMO E STRONZATE MEGAGALATTICHE DI OGNI SORTA ITALIANA! vi avrei voluto fare vedere la sua faccia qnd gli ho chiesto che ne pensasse di overtraining
respect

Bhè, un esempio da seguire

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Filippo, 2 domande:

1 - chi ha battuto Alex Zuccaro ????
2 - me lo spieghi come Enzino non è riuscito a entrare in Finale ????

grazie e ciao.

ps. se vuoi entra in messenger

mi piacerebbe saperti rispondere moreno, non riesco msn orama cmqci provo, però la gara è stata un susseguirsi di spostamenti dalla prima fila sapientemente occupata da me e l'ultima fila poltrone occupata da shabolaquindi non ho isto veramente molto, la categoria di enzo ha visto molti scontenti

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mario pagnoni primo zuccaro secondo

[Gore]

mi piacerebbe saperti rispondere moreno, non riesco msn orama cmqci provo, però la gara è stata un susseguirsi di spostamenti dalla prima fila sapientemente occupata da me e l'ultima fila poltrone occupata da shabolaquindi non ho isto veramente molto, la categoria di enzo ha visto molti scontenti

mario pagnoni primo zuccaro secondo

grazie,

ne parliamo in pvt

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