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buongiorno fil....una domanda stupida pero' te la devo fare....leggendo la dieta e integrazione....quando ad esempio leggo 6 mandorle intendi 6 di numero o 6gr?lo stesso quando parli di omega 3?scusa la domanda
Ciao Filippo,
come sempre vai alla grande, in forma sempre al 100% ! Complimenti!
Circa i CHO li ho aumentati come consigliato.
Anche io oggi ho la schiena + cardio .... ma se devo dirti la verità non sono in gran forma! Ad ogni buon conto, come sempre, "avanti a testa china, e silenzio!"
Sergio
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
Penso entrambe, sapere quale sia la causa e quale l'effetto è difficile.
Ma nessun problema... la sacca è sempre in macchina e il pensiero dell'allenamento di oggi (schiena) è come il canto ammaliatore delle sirene per Ulisse .
Buon WO
Sergio
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
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altro juniores tipo Nasser ??????? che ne pensi ???
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