nuova sfida vincente maracujiazane

***zanelike*** · 14-10-2009, 18:51:47

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

caz...0 di risposte

cmq grazie

è la verità

**vincent.simeone** · 14-10-2009, 18:52:33

lo sò che nn dici stronzate

***EGMario86*** · 14-10-2009, 22:01:09

bravo filì pure io faccio cosi ahah

in genere qualche cazzatella di esercizio a corpo libero e/o con bastone però all'inizio la faccio sempre tipo 3-4' !

***DORIAN*** · 14-10-2009, 22:05:57

filippo se davvero nn ti scaldi sei una bestia!!!

occhio a nn farti male pero' che nn tiri su le piume...

**Gandhi** · 14-10-2009, 22:33:44

A quanto vedo ti piace molto massacrare le gambe...

Ti capisco oggi, son letteralmente distrutto da gambe- spalle

**massy88** · 15-10-2009, 08:57:05

E non ti è mai capitato di avere problemi non seguendo un riscaldamento ben preciso con i carichi che ti ritrovi??

***zanelike*** · 15-10-2009, 10:27:36

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

E non ti è mai capitato di avere problemi non seguendo un riscaldamento ben preciso con i carichi che ti ritrovi??

dipende dal mio corpo! se sento che sono pronto vado...se sento che non è come deve ssere passo anche 20 minuti a pumpizzare e riscaldare

***zanelike*** · 15-10-2009, 10:28:57

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***zanelike*** · 15-10-2009, 10:38:37

stamattina davvero bella forma! sono molto contento di ciò! dieta, che dire, non sgarro mai e poi mai..litri 7 costanti!

oggi rest! domani spalle+gambe+addome

**Pivellino2** · 15-10-2009, 13:21:49

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stamattina davvero bella forma! sono molto contento di ciò! dieta, che dire, non sgarro mai e poi mai..litri 7 costanti!

oggi rest! domani spalle+gambe+addome

**-Maccio-** · 15-10-2009, 14:46:32

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dipende dal mio corpo! se sento che sono pronto vado...se sento che non è come deve ssere passo anche 20 minuti a pumpizzare e riscaldare

Giusto.
E' anche una questione psicologica.
A volte si ha talmente tanta carica in corpo che appena si arriva in palestra si caricano i bilancieri a farli piegare

***zanelike*** · 15-10-2009, 15:43:14

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Giusto.
E' anche una questione psicologica.
A volte si ha talmente tanta carica in corpo che appena si arriva in palestra si caricano i bilancieri a farli piegare