nuova sfida vincente maracujiazane

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  • zanelike
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    Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
    Filippo,
    non so se se sia legato ad una questione di browser, ma non si leggono chiaramente alcuni caratteri nel Tuo glob.
    In particolare, alcuni numeri relativi alle reps, citati nei profili di allenamento che hai inserito nella Tua pagina, sono sotituiti con altri caratteri.

    Scusa l'OT.

    Sergio
    cercherò di risolvere il tutto!
    ps: letteralmente devastato dalla zampe
    sigpic
    prox gara due torri 2010
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    • Pivellino2
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      Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

      cercherò di risolvere il tutto!
      ps: letteralmente devastato dalla zampe



      PS. Oggi, fuoriprogramma, andrò in palestra senza alcun schema di allenamento, anche se ho già in mente cosa fare.
      " Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)

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      • Pivellino2
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        -3 lt alla vetta.

        Incuriosito dei Tuoi 7lt di acqua/die, costanti e regolari come un orologio svizzero, è da qualche giorno che aumento la dose di H2O alla mattina.
        Praticamente quasi un litro nel tragitto che mi accompagna al lavoro.

        Però... cavolo... quale fatica riuscire a portare a meta quel litro bevuto alla mattina... Nella speranza di non trovare ingorghi in autostrada (prego "Santa Vescica" di tenere "botta") arrivo, parcheggio alla Fantozzi, e come un razzo vado in studio per raggiungere ..... il paradiso! ...... e le cascate del Niagra potrebbero impallidire!

        :-D

        PS- spiegami il trucco dei 7 lt/die :-D
        " Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)

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        • zanelike
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          Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
          -3 lt alla vetta.

          Incuriosito dei Tuoi 7lt di acqua/die, costanti e regolari come un orologio svizzero, è da qualche giorno che aumento la dose di H2O alla mattina.
          Praticamente quasi un litro nel tragitto che mi accompagna al lavoro.

          Però... cavolo... quale fatica riuscire a portare a meta quel litro bevuto alla mattina... Nella speranza di non trovare ingorghi in autostrada (prego "Santa Vescica" di tenere "botta") arrivo, parcheggio alla Fantozzi, e come un razzo vado in studio per raggiungere ..... il paradiso! ...... e le cascate del Niagra potrebbero impallidire!

          :-D

          PS- spiegami il trucco dei 7 lt/die :-D
          non c'è trucco! so che debbo faro e lo faccio, non mi pongomil problema!


          scusater la franchezza ma oggi ho vomitato verde a metà allenamento! finire il tutto ed aumentare nella pressa è stato eroico me lo dico da solo!
          sigpic
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          • massy88
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            Azz zane...e sei riuscito a portare a termine lo stesso il wo?
            Ora va un po meglio?

            Una curiosità...ho sempre sentito dire che bisogna bere molta acqua durante la giornata...ma tutti quei litri a che servono?
            Grazie in anticipo

            PS:quoto sergio...anch'io ho notato degli strani caratteri nel tuo blog...
            Last edited by massy88; 13-10-2009, 18:38:37.

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            • EGMario86
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              grande filì il video di yates e cormier ti ha caricato eheh
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              • vincent.simeone
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                Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                grande filì il video di yates e cormier ti ha caricato eheh
                stavo dicendo lo stesso

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                • zanelike
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                  Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio
                  Azz zane...e sei riuscito a portare a termine lo stesso il wo?
                  Ora va un po meglio?

                  Una curiosità...ho sempre sentito dire che bisogna bere molta acqua durante la giornata...ma tutti quei litri a che servono?
                  Grazie in anticipo

                  PS:quoto sergio...anch'io ho notato degli strani caratteri nel tuo blog...
                  rispondo benissimo adun apporto alto di acqua! in defiunizione salgo ancora, arrivando a 12 nell'ultima settimana! una cellula idratata è una cellula anabolica

                  Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                  grande filì il video di yates e cormier ti ha caricato eheh
                  lsciamo stare ragazzi...è stato veramente brutto!!!!!!! accidenti a me!
                  sigpic
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                  • massy88
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                    Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
                    rispondo benissimo adun apporto alto di acqua! in defiunizione salgo ancora, arrivando a 12 nell'ultima settimana! una cellula idratata è una cellula anabolica
                    Grazie come al solito Fil per la spiegazione

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                    • zanelike
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                      Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio
                      Grazie come al solito Fil per la spiegazione


                      ragazzi ho le zampe che friggono!
                      sigpic
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                        Ho dei doms assurdi anch'io

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                          Ho dei doms assurdi anch'io


                          domani schiena+triceps+addome
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                            doms da panico! molto molto bene! forma che si matiene! oggi in palestra mi ammazzo letteralmente
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                              che voglia di tirare del peso
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                                allenamento 4:
                                trazioni prone4*max+max+max
                                rematore inverso 90 gradi MP 4*5+1+1+1
                                lat dietro 3*7+2+2+2
                                pulley basso bi-fasico 3*9+3+3+3
                                panca piana stretta 4*5+1+1+1+1
                                french presa neutra 3*7+2+2+2
                                kick back bilancere 3*10

                                che voglia di tiare del peso

                                mi trovo da dio a preaffaticare nella sesione delle gambe( ieri) la schiena con rumeni 4 serie in rest pauseper poi afrontarla da tutti i lati oggi
                                sigpic
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