nuova sfida vincente maracujiazane

**vincent.simeone** · 24-09-2009, 12:24:31

hahahaha

**mentzer** · 24-09-2009, 12:56:08

come sei rientrato da quei tre mesi di GOLIARDIA???aumento del cardio e dieta ipocalorica?e se si per quanto?

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:00:29

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come sei rientrato da quei tre mesi di GOLIARDIA???aumento del cardio e dieta ipocalorica?e se si per quanto?

semplicemente guardandomi allo spcchio e facendomi schifo ho incominciato la dieta pre gara a 5 mesi

**-Maccio-** · 24-09-2009, 13:07:46

@Menzter : firma spettacolare

@Zane:era la gara in cui non ti ammisero?
Quanti kg hai preso in quei 3 mesi?

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:09:36

Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio

@Menzter : firma spettacolare

@Zane:era la gara in cui non ti ammisero?
Quanti kg hai preso in quei 3 mesi?

prima però vinsi ad avezzano

persi circa 15 kili

**-Maccio-** · 24-09-2009, 13:11:56

15kg?
Assurdo...

Il regime alimentare era puramente trash food?

***Dave Clark's attacks*** · 24-09-2009, 13:16:14

mi fa paura questo argomento..

**mentzer** · 24-09-2009, 13:23:39

15kg

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:27:22

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15kg?
Assurdo...

Il regime alimentare era puramente trash food?

lasciamo stare.....e poi in gara non wero neanche definito

**mentzer** · 24-09-2009, 13:29:13

nel tentativo di dimagrire cosi' tanto per lungo tempo eri sgonfio?poco pieno?

**-Maccio-** · 24-09-2009, 13:29:57

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lasciamo stare.....e poi in gara non wero neanche definito

Riuscissi io a prendere 15kg e ad essere come te in quella foto ...
Mannaggia i sumeri.

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:30:49

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nel tentativo di dimagrire cosi' tanto per lungo tempo eri sgonfio?poco pieno?

la dieta fu assurdamente critica, e poi non arrivai bene lo stesso..ma dagli errori si capisce( farò articolo anche su questo)

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:31:05

nuovi articoli breve sul blog

**pizzo87** · 24-09-2009, 13:35:15

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

la dieta fu assurdamente critica, e poi non arrivai bene lo stesso..ma dagli errori si capisce( farò articolo anche su questo)

In quella foto eri al 15-16% di bf con 97,6kg,cioè hp+10

?

***zanelike*** · 24-09-2009, 13:37:18

ero 97-98, sono 184..

ora sono sempre 97-98 ma ben diverso..a presto nuove foto, non più del 12%

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