nuova sfida vincente maracujiazane

[vincent.simeone]

tu mi hai chiesto suggerimenti ?

e io ti dico quello che penso !!!!!

[zanelike]

tu mi hai chiesto suggerimenti ?

e io ti dico quello che penso !!!!!

no nonon del sito, commento sul blog nella delusione

[vincent.simeone]

io parlo di impostazione pixele della pagina....imho è troppo stretta e si fa fatica a trovare gli argomenti....

[vincent.simeone]

non era della delusione !!!!!!!!!!!

[vincent.simeone]

mi sa che ho sbagliato a postare

[zanelike]

mi sa che ho sbagliato a postare

no no..però postare una cosas abbastanza ovvia...cmq no problem

[vincent.simeone]

anzi no non l'ha postato prp il mio commento......va be te lo faccio qua.....non vorrei essere frainteso.....

Ti avevo scritto che devi mettere i video dei backstage....qualche video in allenamento....insomma video amatoriali in modo che fanno vedere l'aria che sta dietro alle competizioni....

[vincent.simeone]

insomma era un suggerimento....mi sa che stai dicendo un commento non mio...

[vincent.simeone]

x fortuna abbiamo chiarito

[zanelike]

:d

[dr.j]

Dalla foto da bambino.......ho capito altre cose su te

[mentzer]

zane...come mai(se non sbaglio) aakg solo pre e during?solo per motivi di pompaggio o ti interessa anke dal punto di vista che fa recuperare(a quanto dicono meglio e prima)....e pensi che la forma akg si possa assumere solo nei giorni wo,a differenza di altre forme di arginina che diciamo devono essere "caricate" e quindi assunte tutti i giorni?

[Gandhi]

Filippo ho visto il tuo blog. Posso farti un paio di critiche?

E' un pò troppo confusionario per quanto riguarda la separazione delle sezioni, sembrano tutte inglobate assieme sensa un senso preciso , e l'abbinamento dei colori rende pesante la lettura e la grafica in generale.

[zanelike]

Dalla foto da bambino.......ho capito altre cose su te

ti kiamo in serata oppure adesso? vorrei chiederti una cosina<!

zane...come mai(se non sbaglio) aakg solo pre e during?solo per motivi di pompaggio o ti interessa anke dal punto di vista che fa recuperare(a quanto dicono meglio e prima)....e pensi che la forma akg si possa assumere solo nei giorni wo,a differenza di altre forme di arginina che diciamo devono essere "caricate" e quindi assunte tutti i giorni?

io uso la akg e mi trovo dqa dio... a volte la prendo anche la mattina nel pre nanna e post allenamento ma poche volte la settimana sennò lo scagazzo arriva in frettaimho però ottimo integratore!

Filippo ho visto il tuo blog. Posso farti un paio di critiche?

E' un pò troppo confusionario per quanto riguarda la separazione delle sezioni, sembrano tutte inglobate assieme sensa un senso preciso , e l'abbinamento dei colori rende pesante la lettura e la grafica in generale.

grazie mille...ci stiamo lavorando è ancora tutto in nascita possiamo solo migliorare

[zanelike]

aumentatom i carichi oggi!

4*7+scarico4-5 130-120 kili squat
3*8+scarico 7 60 -50 kili leg curl
ss pressa verticale MP/ stacchi rumeni 130-100 kili 3*9/8
LEG ESTENSION 3*12 60 KILI
SS IPERESTENSIONI/AFFONDI 2*15 40 KILI/30
cramping+allungamento quad e femorali mooooooolto profondo
4*30+scarico 10 40 kli cald seduto
calf in piedi 4*10 65 kili
cramping+allungamento