nuova sfida vincente maracujiazane

[zanelike]

scusa fili ma mentre scrivevo il mio messaggio precedente tu mi ahai preceduto nella risposta....ti ringrazio per le precisazioni puntuali....
Mi sono un attimo sfogato sulla risposta del tuo amico perchè mi è sembrata davvero sgarbata e maleducata...e visto che io cerco di essere sempre corretto e gentile se chiedo, mi aspetto altrettanto da chi mi risponde....darebbe fastidio anche a te credo essere trattata a peci in facci asenza motivo....scusa ancora il mio sfogo!

tranqui....cmq chiedi pure...

[antonio77]

tranqui....cmq chiedi pure...

Grazie Fili....sei un grande

[Theycallmechobo]

Antonio,Zane e' seguito PERSONALEMNTE da un preparatore capisci?Lo vede e riesce a valutare situazioni che a te come ad altri possono sembrare "fuori dall'ordinario" come allenare piu' volte un muscolo a week etc etc..


Zane non hai risp,tieni l'allenamento 3 weeks con dieta "scarico" poi refeed di 5 gg senza w.o.?

[zanelike]

Antonio,Zane e' seguito PERSONALEMNTE da un preparatore capisci?Lo vede e riesce a valutare situazioni che a te come ad altri possono sembrare "fuori dall'ordinario" come allenare piu' volte un muscolo a week etc etc..


Zane non hai risp,tieni l'allenamento 3 weeks con dieta "scarico" poi refeed di 5 gg senza w.o.?

azz scusami..


3 week con soli 3 giorni di riposo..la domenicapoi 5 giorni di over food e rest..non so se resisterò 5 giorni fermo...l'altra volta al 4ò sono impazzito ed il 5ò ero in palestra

[zanelike]

sarò ripetitivo..ma ho doms pazzeschi..maledetti rematori di ieri

[zanelike]

sera guys!

domani 150 chos-...spalle più es base...+cardio!

[Theycallmechobo]

azz scusami..


3 week con soli 3 giorni di riposo..la domenicapoi 5 giorni di over food e rest..non so se resisterò 5 giorni fermo...l'altra volta al 4ò sono impazzito ed il 5ò ero in palestra

Ok e' come avevo inteso.

[maracujabeach]

@ antonio,nel mio post non vedo una parola che induca a un atteggiamento maleducato,nella tua si ma non e' un problema.
io penso che chi non ci capisce si deve limitare a leggere oppure porre quesiti degni di questo nome.

[maracujabeach]

come va maracujia dalla altra parte del globo?

molto bene,si vedono anche uomini che stanno a dieta e fanno i pesi,niente di che ma in 1 giorno di h-p + 10 con un discreto addome ne ho visti diversi,e diverse donne senza cellulite....

[antonio77]

@ antonio,nel mio post non vedo una parola che induca a un atteggiamento maleducato,nella tua si ma non e' un problema.
io penso che chi non ci capisce si deve limitare a leggere oppure porre quesiti degni di questo nome.

....Mi viene il vomito....fammi un favore fai finta che io non esista, e continua come hai sempre fatto....thanks!

[alessandrocar88]

Giorno Zane
in bocca al lupo per i 5 giorni

[zanelike]

Giorno Zane
in bocca al lupo per i 5 giorni

se tutto va come deve andare li trascorrerò su una nave crocierapeccato ci sia anche la palestra

[alessandrocar88]

se tutto va come deve andare li trascorrerò su una nave crocierapeccato ci sia anche la palestra

mica male
secondo me non resisti però

per l'over food invece non dovrebbero esserci problemi

[zanelike]

mica male
secondo me non resisti però

per l'over food invece non dovrebbero esserci problemi

fatto bene non è facile..per timing e dosi...nulla grassi se hai notato..cmq sarà una pacchia lo stesso

[alessandrocar88]

fatto bene non è facile..per timing e dosi...nulla grassi se hai notato..cmq sarà una pacchia lo stesso

bhe sicuramente su una nave da crociera sarà pieno di porcate ma qualcosa di sano ci sarà