Filippo me la puoi scrivere l'alimentazione dell'ultimo giorno? Non hai scritto quanti chos e quante pringles ti sei pappato..just to know..
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioscusa se mi permetto....
ma lo sgarro post gara ci puo stare dopo l'ultima gara, non alla selezione
e poi non è una questione di testa bassa..... sappiamo che hai la volontà necessaria
,
cerca di capire cosa potrebbe aver causato questo "problema"
infatti non ho sgarrato
sigpic
prox gara due torri 2010
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buon giorno a tutti
speriamo oggi il caldo dia una tregua
sigpic
prox gara due torri 2010
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'giornoOriginariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiobuon giorno a tutti
speriamo oggi il caldo dia una tregua
il caldo mi sa che non ci risparmierà nemmeno oggi
mi sono svegliato con 29° in camera 
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alcuni mi dicevano che oggi sarà peggio di ieriOriginariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiobuon giorno a tutti
speriamo oggi il caldo dia una tregua
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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sigpic
prox gara due torri 2010
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pensa che con sto caldo, tu (e gli altri) che sono in forma lo patite meno...
io mi ritrovo quest'anno alto di peso in questo periodo e ti dico che l'assenza di grasso mantiene freschi
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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vero anche questo..come procede la prep?Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggiopensa che con sto caldo, tu (e gli altri) che sono in forma lo patite meno...
io mi ritrovo quest'anno alto di peso in questo periodo e ti dico che l'assenza di grasso mantiene freschisigpic
prox gara due torri 2010
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che dire la preparazione bene.... ma per ottobre/novembre....Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
il problema è che tra 2 sett DEVO () gareggiare e quindi non sono per nulla contento...
mi scoccia un casino dover salire su un palco in massa.....
ma non ho scelta... farò anche questo
cmq, gareggerò come OPEN
la prendo come un gioco, senza velleità competitive...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Pensa che ieri dopo l'ennesima visita al wc avevo accenno di freddo!LOL
In bocca al lupo cmq MorenoCommenta
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Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
**** DOC io e te siamo proprio conciati..mi e' bastato toccare degli spinaci che oggi ho fatto 5 tappe in 3 ore in ufficio..
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Crepi DOC...Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
Bro... mi raccomando... le corse al cesso... in fascia lipoliticaOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
**** DOC io e te siamo proprio conciati..mi e' bastato toccare degli spinaci che oggi ho fatto 5 tappe in 3 ore in ufficio..
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Ci vado camminando bro'...fortunatamente 4 tappe eran regular..Originariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioCrepi DOC...
Bro... mi raccomando... le corse al cesso... in fascia lipolitica
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sigpic
prox gara due torri 2010
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ciao zane,io posto poco ma leggo molto ed il tuo diario è tappa fissa delle mie letture mattutine.per me che sono ancora agli inizi col body building sei veramente un punto di riferimento e un esempio da seguire per costanza e determinazione.in bocca al lupo per tutto
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