nuova sfida vincente maracujiazane

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  • ennio78
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    • TSC Torrino
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    Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
    purtroppo si sono di sabato..avrei preferito domenica
    ma non sono a NETTUNO!!!! sono a venezia!!! che è successo? hanno cambiato?

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    • zanelike
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      Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
      ma non sono a NETTUNO!!!! sono a venezia!!! che è successo? hanno cambiato?
      si ma da tempo immemore6 giugno venezia( dolo)
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      • maracujabeach
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        Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
        domani nel pome?
        a he ora vai che magari mi organizzo e andiamo assieme?
        boh....io mi vado ad allenare in virgin a bo..facevo giusto un passaggio..tipo fra le 14 e le 15 come sei messo??
        WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
        BODY TRAINED BY

        Alberto Grazia
        Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
        Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
        Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
        Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
        Elav Expert Certification
        CONTATTI: albertograzia@aol.com


        FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=ts

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          Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
          boh....io mi vado ad allenare in virgin a bo..facevo giusto un passaggio..tipo fra le 14 e le 15 come sei messo??
          può andare! ps: allora dome che fai? credo c siano anche mezzo e casini a rimini..io 100%
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          • maracujabeach
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            • colli bolognesi
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            Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
            può andare! ps: allora dome che fai? credo c siano anche mezzo e casini a rimini..io 100%
            MA?? ho tanta roba da studiare....non credo..
            WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
            BODY TRAINED BY

            Alberto Grazia
            Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
            Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
            Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
            Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
            Elav Expert Certification
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            • zanelike
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              Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
              MA?? ho tanta roba da studiare....non credo..
              tranqui..allorqa se ci becchiamo domani ti spiego tutto su pringles...poi magari parliamo di ricarica!

              a aprte un poco di fisiologica stanchezza direi cmq tutto benone
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                YouTube - Treino Hardcore Branch Warren Bodybuilder

                mi ci volva per darmi una sveglia
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                • star_antares
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                    appena finito l'allenamento...che dire..sono distrutto ma entusiasta
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                      domani mi ri-aspettano ancora le gambeovviamente tutto in scarica..ma oramai manca talmente poco che lamentarsi non è più di moda
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                        Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
                        domani mi ri-aspettano ancora le gambeovviamente tutto in scarica..ma oramai manca talmente poco che lamentarsi non è più di moda
                        ... out of fashion di brutto..

                        ps dome sei in fiera a rimini?..provo a vedere se ti riconosco che voglio proprio vedere la forma!!
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                        Originariamente Scritto da andrs92
                        Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie

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                        • zanelike
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                          Originariamente Scritto da NOT Visualizza Messaggio
                          ... out of fashion di brutto..

                          ps dome sei in fiera a rimini?..provo a vedere se ti riconosco che voglio proprio vedere la forma!!
                          certamente che ci saròmi raccomado fatti riconoscere
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                            per maracujia

                            in mattinana ti kiamo

                            oggi mi aspettano le gambe...manca veramente poco ragazzi...nella mattina sento il prep e vediamo che dice..qnd staccarle ecc ecc..direi che questa sarà la penultima conoscendolo...prima della gara
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                                certamente che ci saròmi raccomado fatti riconoscere
                                Se ti becco non manchero'!
                                sigpic
                                Originariamente Scritto da andrs92
                                Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie

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