nuova sfida vincente maracujiazane

[DUDI]

mi sono assentato per un pò... vedo cmq che vai alla grande.. forza zane che manca poco.. hai fatto un gran lavoro.. chiudilo e raccogline i frutti.. te lo auguro proprio

[francesco_espo]

7 mesi fa era così

Pensando come sarai diventato ho paura

[zanelike]

ma ripeto..spero di avere preso qlc etto buono...così da avvicinarmi all'hp+0

[zanelike]

andata anche oggi..domani giorno di pringlese riposo

[zanelike]

mi sono assentato per un pò... vedo cmq che vai alla grande.. forza zane che manca poco.. hai fatto un gran lavoro.. chiudilo e raccogline i frutti.. te lo auguro proprio

manca poco...ma la condizione muta giorno dopo giorno

grazie mille degli auguri

[francesco_espo]

andata anche oggi..domani giorno di pringlese riposo

non vedevi l'ora eh?

[zanelike]

non vedevi l'ora eh?

abbastanza

cmq non vedo l'ora sia domenica per essere al festival del fitness..ne ho proprio voglia

ps: domani ultimo giorno di dolcificanti e bibite zero

[menphisdaemon]

Quindi orientativamente stacchi le polveri tipo vitargo a 15 giorni e gli edulcoranti a 10. Poi presumo che ad una settimana carchi il sodio per poi scaricarlo a circa 48h dalla gara. Con i liquidi come sei messo??litri intendo?
Potassio?

[zanelike]

Quindi orientativamente stacchi le polveri tipo vitargo a 15 giorni e gli edulcoranti a 10. Poi presumo che ad una settimana carchi il sodio per poi scaricarlo a circa 48h dalla gara. Con i liquidi come sei messo??litri intendo?
Potassio?

sono già anche troppo alto

non lo scarico mai totalmente..qlcsina lo tengo sempre

ora acqua mi limito a 8 litri

[menphisdaemon]

Ottima scelta! pure io sono sempre molto alto...quante cavolate in passato
Sull'acqua mi sembra già abbastanza..penso salirai ancora nell'ultima week-->flushing mode ON

[zanelike]

Ottima scelta! pure io sono sempre molto alto...quante cavolate in passato
Sull'acqua mi sembra già abbastanza..penso salirai ancora nell'ultima week-->flushing mode ON

m non credo..ho visto che il mio corpo reagisce meglio a 8 che a 12 litridie ovviamente

quindi mi terrò costante sugli 8 litricmq domani dovrei vedermi con il mentore..vediamo come impostare il tutto per la prima delle sfide

[menphisdaemon]

Mah...io l'avrei gestita diversamente allora. Cmq son curioso di sentire gli sviluppi...c'è sempre da imparare

[zanelike]

Mah...io l'avrei gestita diversamente allora. Cmq son curioso di sentire gli sviluppi...c'è sempre da imparare

cioè?
aumentare piano piano l'introduzione idrica?...ma sai essendo cmq in tempistica non credo ci siano grosse variazioni da effettuare...

[Gore]

cioè?
aumentare piano piano l'introduzione idrica?...ma sai essendo cmq in tempistica non credo ci siano grosse variazioni da effettuare...

Probabilmente si riferisce al fare il carico dell'acqua...

menphisdaemon , ma tu gareggi ? altrimenti non vedo perchè lavorare sui liquidi ...

[zanelike]

Probabilmente si riferisce al fare il carico dell'acqua...

menphisdaemon , ma tu gareggi ? altrimenti non vedo perchè lavorare sui liquidi ...

non credo gareggi

ma sai...carico dell'acqua..al max potrei decrescere per poi tornare ad 8..non credo aumentare l'apporto sopra gli 8..cmq il mentore dice..io eseguo