nuova sfida vincente maracujiazane

[dr.j]

Seth Feroce (24 anni) che ha vinto l'npc (cat e assoluto) di Pittsburgh

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Seth Feroce (24 anni) che ha vinto l'npc (cat e assoluto) di Pittsburgh

non so te..ma io densità del genere a 24 anni non ne ho viste tante...

più che altro le zampe..molto molto piene

mi sa che hany incomincia a stare sulle palle a molti..speriamo bene

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YouTube - Bodybuilder Evan Centopani

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in questo periodo sto usando moltissimo la pre contrazione..alternando serie esplosive con bava alla bocca con serie controlate e con bruciore costante....la cosa che mi stupisce è la compattezza muscolare ancora alta durante il work out..entro in palestra come un asciugameno strizzato e ne esco con un pump esagerato...c'è ancora margine....e mancano 30 giorni esatti ai probabili italiani..speriamo bene

[maracujabeach]

Ok. Spiegherò al tuo caro mentore un dettaglio importante in merito alla Shitloading

grazie Gabry...sono sempre a orecchie aperte

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grazie Gabry...sono sempre a orecchie aperte

35 kili panca romana per i femoralil prox metto 40..c'era ancopra marginegli adduttori ringraziano

[dr.j]

Diciamo che è da un po' di tempo che Rambod sta sulle balle a tanti....è giovane, preparato scientificamente al top(è un biochimico) ed ha alle spalle un'esperienza di prep coaching di anni......chi vuol fare il salto di qualità......passa da lui pagando fior fiore di quattrini....non a caso si chiama "THE PRO CREATOR"......
Sì ha fatto un egregio lavoro con Feroce, ma a detta sua l'ha seguito nell'ultima parte della prep e lo imposterà sull'offseason prossimamente

Alby: ci sono tante caratteristiche e variabili nell'argomento che sebbene sembrino sottili specificazioni, si tramutano in determinanti risultati e non errori (per i quali è facile incombere con la shitload).....è da un mese che fa parte del mio enoooooooorme materiale di studio, che sto partorendo con la supervisione del guru della shitloading. Avremo modo di parlarne

[maracujabeach]

[Sparda85]

Zane ti seguo in silenzio da molto tempo e l' unica cosa che posso dire è: GRAZIE... a te e a chi interviene in questo diaro, in primis maracuja e il doc!
Rispetto

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Zane ti seguo in silenzio da molto tempo e l' unica cosa che posso dire è: GRAZIE... a te e a chi interviene in questo diaro, in primis maracuja e il doc!
Rispetto

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buon giorno a tutti ragazzi..anche oggi una bella scaricae via andare...forma buona stamattina..bella nottata con sonno efficacemente lungo

mi vedo bello sgonfio..e la pelle si sfina

[menphisdaemon]

Qualcuno ha preceduto le mie domande eh eh eh

Quanto pesa un pacco di patatine?

Concentrazione di carbs e fats?

Ok. Spiegherò al tuo caro mentore un dettaglio importante in merito alla Shitloading

La mia curiosità, nonchè domanda che volevo fare ad Alberto riguardava proprio questo. Lui mi ha detto che la ricarica attuale è una PROVA per vedere come risponde, quindi, presumibilmente, la ricarica da gara sarà + pesante. (a proposito Alberto..l'hai già strutturata?è pubblica o è ancora top secret?)
Volevo capire bene se il rapporto 300chos puliti + 1 centinaio sporchi è quello corretto--> 3:1 o se c'è qualcosa di diverso...

Just to talk

[zanelike]

Qualcuno ha preceduto le mie domande eh eh eh








La mia curiosità, nonchè domanda che volevo fare ad Alberto riguardava proprio questo. Lui mi ha detto che la ricarica attuale è una PROVA per vedere come risponde, quindi, presumibilmente, la ricarica da gara sarà + pesante. (a proposito Alberto..l'hai già strutturata?è pubblica o è ancora top secret?)
Volevo capire bene se il rapporto 300chos puliti + 1 centinaio sporchi è quello corretto--> 3:1 o se c'è qualcosa di diverso...

Just to talk

ragazzi non facciamo troppi calcoli..il bb non è scienza esatta..per fortuna

[menphisdaemon]

ragazzi non facciamo troppi calcoli..il bb non è scienza esatta..per fortuna

Macchè conti..era solo per avere idea dell'entità della ricarica soprattutto a livello di chos e, cosa + importante, della strutturazione di uno shitloading fatto per ben

[zanelike]

Macchè conti..era solo per avere idea dell'entità della ricarica soprattutto a livello di chos e, cosa + importante, della strutturazione di uno shitloading fatto per ben

spettiamo merc che provo le pringles già comprate e ammirate da giorni sopra al frigo...eheheh


ps: oggi mi sento davvero bene..sto anche in gran forma