Originariamente Scritto da DORIAN
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Eccomi...allora partiamo dal presupposto che a livello di FORZA PURA i carbo nn sn cosi' determinanti...bensi' di solito si fanno maggiormente sentire in termini di resistenza allo sforzo ma anche qui e' una questione calorica...perche' molte volte questi feed arrivano da diete cmq ipo..
Tieni prensente Moreno che in forza la dieta consigliata e' una metabolica-cheto lieve iper ovviamente in quanto i legami degli acidi grassi coinvolti nella prestazione(una volta che il corpo ha imparato a metabolizzarli)sn importantissimi a livello di stimolazione testo e forza esplosiva.
Sn anche consigliati gli mtc nel pre w.o. cn questi regimi in quanto sn piu' facilmente utilizzabili(catena media)come fonte energia immediata.
L'insulina o i carbo nn giocano dunque un ruolo cosi' importante e la perdita di foza molte volte e' data dal fatto che calano fortemente le kcals o da una mal tollerabilita' dei fats dall'individuo...
Tieni prensente Moreno che in forza la dieta consigliata e' una metabolica-cheto lieve iper ovviamente in quanto i legami degli acidi grassi coinvolti nella prestazione(una volta che il corpo ha imparato a metabolizzarli)sn importantissimi a livello di stimolazione testo e forza esplosiva.
Sn anche consigliati gli mtc nel pre w.o. cn questi regimi in quanto sn piu' facilmente utilizzabili(catena media)come fonte energia immediata.
L'insulina o i carbo nn giocano dunque un ruolo cosi' importante e la perdita di foza molte volte e' data dal fatto che calano fortemente le kcals o da una mal tollerabilita' dei fats dall'individuo...
o
mi scordo sempre..troppa grazia
)
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