nuova sfida vincente maracujiazane

[BornAgain]

come mai hai postato quei video con quelle esecuzioni? anche i carichi non son granchè per slanci del genere..da lodare la cattiveria che ci mette..

[zanelike]

come mai hai postato quei video con quelle esecuzioni?

un mio caro amico..perchè non ha esecuzioni corrette

[maracujabeach]

Bella definizione Alby(oltre che giusta).
Il mio intento/ruolo è quello di dare spunti ed informazioni tecnico-scientifiche alle quali si affianca esperienza....il resto sta a voi(o te) ingurgitarle, metabolizzarle e farle proprie..........

..e noi siamo qui ad imparare e a tenerti vivo in una patria che fa di tutto per ignorare persone del tuo calibro..non guardano neanche a cosa sai ma guardano il topic:biochimica e b.bing.....come andare in giro con la stella d'israele in arabia saudita...e un po' ogni tanto ti facciamo anche sorridere,no?

[zanelike]

..e noi siamo qui ad imparare e a tenerti vivo in una patria che fa di tutto per ignorare persone del tuo calibro..non guardano neanche a cosa sai ma guardano il topic:biochimica e b.bing.....come andare in giro con la stella d'israele in arabia saudita...e un po' ogni tanto ti facciamo anche sorridere,no?

le cose cambiano...e cambieranno


ma hai vistoil toro!?

[Gore]

Rep a Zane per i video postati !!!!!

ci vorrebbero una valanga di rep anche per Drammatico che ha un iscritto tale !

[zanelike]

Rep a Zane per i video postati !!!!!

ci vorrebbero una valanga di rep anche per Drammatico che ha un iscritto tale !

[dr.j]

..e noi siamo qui ad imparare e a tenerti vivo in una patria che fa di tutto per ignorare persone del tuo calibro..non guardano neanche a cosa sai ma guardano il topic:biochimica e b.bing.....come andare in giro con la stella d'israele in arabia saudita...e un po' ogni tanto ti facciamo anche sorridere,no?

Sei un grande....

le cose cambiano...e cambieranno


ma hai vistoil toro!?

Dubito fortemente...........anzi sì, sempre in peggio

[zanelike]

forza doc..non ti scoraggiare!l'acqua spacca la roccia..avresti mai detto l'anno scorso di avere tale seguito qui su bw?

[francesco_espo]

un mio caro amico..perchè non ha esecuzioni corrette

Oddio... è un grande ci mette una grinta strepitosa, è fonte di motivazione personale quel ragazzo ma sei tu che fai la "telecronaca" ?

[zanelike]

Oddio... è un grande ci mette una grinta strepitosa, è fonte di motivazione personale quel ragazzo ma sei tu che fai la "telecronaca" ?

io non ero ancora presente ...a presto di nuovi!

[zanelike]

buon giorno ragazzi..imho ieri la ricarica aveva preso da diovene dappertutto la sera prima di coricarsi..oggi di nuovo scarica e questo bellissimo allenamentO! PREVEDO GROSSI CARICHI E PUMPING ASSURDO FINALE!


giovedì[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/IOSONO%7E1/IMPOST%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/IMG]ush press 4*5
alzate laterali 4*6
alzate post potenza 4*6
lat dietro ss tirate mento ss cavi alti posteriori 3*10+6+15
curl ez est contro completo 3*5+5+5
hummer curl rest pause 10'' 3*6*2+2+2
reverse curl bilancere ss curl 45 supinazione 3*10+10

[maracujabeach]

Fil e' lento dietro non lat dietro carini i bicipiti

[zanelike]

Fil e' lento dietro non lat dietro carini i bicipiti

avevi scritto lat..mi sembrava stranobelli i bicipiti eh

cmq domenica mi toccherà fare cardio e wabbè..prova a convincere stefano per le chiavi

[zanelike]

con grande rabbia mi toccherà fare solo del cardio domenica che palle..tutto kiuso ma è possibile

[Gore]

con grande rabbia mi toccherà fare solo del cardio domenica che palle..tutto kiuso ma è possibile

ti alzi, corri e t'attacchi