nuova sfida vincente maracujiazane

[zanelike]

YouTube - Classic - Bodybuilding - 180 cm, Kür, Pa Konstedt

[zanelike]

YouTube - Men`s Classic-Bodybuilding - 180 cm, Winner

come rubare un titolo

[francesco_espo]

Addirittura!!!

scusa ot zane: siamo della stessa città e a quanto ho capito ci alleniamo (non so se ti alleni ancora) nella stessa palestra, solo che io sono il secco e tu il dio

ho riposato malino ma va bene lo stesso

cerca di recuperare

i valori da te citati valgono se si conta anche il grasso viscerale .....
quei 3 punti percentuali danno la differenza.....

e visto che molte volte l'unico strumento a disposizione è la plicometria (e sappiamo che non è precisa purtroppo) questa calcola solo il grasso cutaneo e non la percentuale del viscerale

per questo è ovvio che uno che in gara si dichiara al 5-6% parla della sua quota di grasso misurabile a livello cutaneo

certamente era per essere precisi

comprendo

breve riunione conil mentore stamattina che mi assicurato che il prox allenamento sarà veramente..imprsssionante per qnt riguarda le zampettenon vedo l'oraquesta è l'ultima settimana di questo allenamento...veramente da provare..ottimo..intanto domani scarica e cardio..tanto per non restare indietro

vai così

come rubare un titolo

[Gore]

YouTube - Men`s Classic-Bodybuilding - 180 cm, Winner

come rubare un titolo

si vede che nn servono le cosce in HP.....

[BornAgain]

quelli sono hp?..e ***** giuda...

[zanelike]

quelli sono hp?..e ***** giuda...

con toleranze da classic bb

[zanelike]

si vede che nn servono le cosce in HP.....

più che altro al posto del vincitore doveva starci un ottimo e meglio preparato carbè

[Gore]

più che altro al posto del vincitore doveva starci un ottimo e meglio preparato carbè

ma dove lo vedi carbè ???

[zanelike]

ma dove lo vedi carbè ???

quello è l'assoluto evo...nella categoria carbè era con il vincitore senza cosce

[Gore]

quello è l'assoluto evo...nella categoria carbè era con il vincitore senza cosce

ah ok.....

cmq dovevano riconfermare Kostenad .... era palese

[zanelike]

ah ok.....

cmq dovevano riconfermare Kostenad .... era palese

[BornAgain]

con toleranze da classic bb

quindi quanto pesava un atleta alto tipo 1m80? intendo dopo la ricarica..cosi' come lo si vede sul palco.. io vedo degli animali..le gambe sono enormi..

[zanelike]

quindi quanto pesava un atleta alto tipo 1m80? intendo dopo la ricarica..cosi' come lo si vede sul palco.. io vedo degli animali..le gambe sono enormi..

gore aiutami ...credo che le toleranze siano vicine a quelle del due torri..direi hp+4/5 se non erro..giusto?

[BornAgain]

gore aiutami ...credo che le toleranze siano vicine a quelle del due torri..direi hp+4/5 se non erro..giusto?

quindi sugli 85kg alla pesata..poi sul palco anche 2-3 chiletti in piu'..eh beh..non poco và..mi stupiscono le dimensioni delle gambe..le vedo quasi sproporzionate rispetto al busto, soprattutto alle braccia (sicuramente dal vivo son grosse anche quelle).

[zanelike]

quindi sugli 85kg alla pesata..poi sul palco anche 2-3 chiletti in piu'..eh beh..non poco và..mi stupiscono le dimensioni delle gambe..le vedo quasi sproporzionate rispetto al busto, soprattutto alle braccia (sicuramente dal vivo son grosse anche quelle).

guarda che al 90% con la ricarica si scende o si rimane tali..2/3 kili in più