nuova sfida vincente maracujiazane

***zanelike*** · 26-02-2009, 12:17:20

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio

Filippo ti volevo chiedere ma tu al 2 torri hai gareggiato nella stessa categoria di Simone Meiattini??

magari ...lui era negli 85' kili..io negli juniores..io secondo..lui perfettamente rpimo..gran forma muscolare

**The Undertaker** · 26-02-2009, 13:31:13

io lo conosco bene è di Siena, ha pure un negozio di integratori.

***ennio78*** · 26-02-2009, 14:49:49

Simone Maiettini quest'anno ha portato sul palco una forma strepitosa. io l'ho visto + grosso e + tirato degli altri anni. Davvero un atleta di rilievo!

Ennio

ps ogni tanto scrive nella sezione gare....

***zanelike*** · 26-02-2009, 15:29:09

Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio

Simone Maiettini quest'anno ha portato sul palco una forma strepitosa. io l'ho visto + grosso e + tirato degli altri anni. Davvero un atleta di rilievo!

Ennio

ps ogni tanto scrive nella sezione gare....

a dir poco strepitoso...con qualche chil in più....chissà

***maracujabeach*** · 26-02-2009, 15:50:15

peccato che di schiena sembra davvero un altro

**The Undertaker** · 26-02-2009, 16:14:29

qual'è il suo nick?

***ennio78*** · 26-02-2009, 16:22:02

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio

qual'è il suo nick?

Il Forum del Body Building & Fitness - Visualizza profilo: simone meiattini

**The Undertaker** · 26-02-2009, 16:45:51

thanks.

nel sito si chiama pocketpanzer.

**dr.j** · 26-02-2009, 18:49:57

Ti confermo il meeting per l'8 marzo.....ma credo che sarai già stato informato da Alby.
Allenamento e roundtable a pranzo

***zanelike*** · 26-02-2009, 21:04:15

rdl 4*8+max+max+maxi
giant set : iperestensioni/leg curl/bw affondi 3*15/10/max
+allungamento+contrazione
bent over row 3*10.max-max-max
lat avanti largo bi-fase 4*12( movimento scapolare a seguire)
lat double grip 1 avanti/1 indietro 4*8 each
low pulley bi-fasico 4*10
adduzioni cavo alto single 2*12
+allungamento+contrazione

work oput di domani

***maracujabeach*** · 27-02-2009, 00:24:22

partorito nuovo wo+dieta=ho mal di testa,ci saranno idee nuove sia in cardio che con i pesi cmq

**mikkou** · 27-02-2009, 08:56:29

buongiorno grande,allora stamattina attacchi il dorso?!
ci siamo ancora qualche giorno e x te inizia il cut,mi raccomando

***zanelike*** · 27-02-2009, 09:02:37

Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio

buongiorno grande,allora stamattina attacchi il dorso?!
ci siamo ancora qualche giorno e x te inizia il cut,mi raccomando

nel pome!

eheheh domani sera..vado a mangiare fuoi..piccola scarichina domani mattina e pome..ma nella sera chiameranno la protezione civile per potarmi via dal tavolo..ultimissima ubbuffata!