nuova sfida vincente maracujiazane

[maracujabeach]

Filippo hai provato la sifcamina ?

l'ho vietata

[dr.j]

[zanelike]

buon giorno a tutti....nella mattina chiamo il mentore..ho piccoo dubbio

oggi come detto schiena tric addome e glutei....intanto tra poco operazione peli

[Gore]

l'ho vietata

[siddharta7733]

buona giornata

[zanelike]

buona giornata a tutti...bene bene tutto pronto..che dire quello che si poteva fare è stato fatto..non ho sgarrato neanche di un grammo( chi mi è vicino mi ha aiutato un sacco in questo, senza meccanici non si arriva al traguardo,sono stra soddisfatto di me..testa dura ed avanti tutta..oggi ultimissima sessione di pesi..molto molto intensa ma anche molto breve...poi tanto allungamento( mio fedele compagno di giochi negli ultimi 6 mesi)

per il prep: non voglio metterti ansia...ma io come sai guardo già al paladozza a novembre dopo i bagordi che finiranno domenica 14 giugno..( cmq dal 8 ci si ri-allena)ci si prepara con la testa ancor più dura per la nostra vera sfida assieme

[siddharta7733]

buona giornata a tutti...bene bene tutto pronto..che dire quello che si poteva fare è stato fatto..non ho sgarrato neanche di un grammo( chi mi è vicino mi ha aiutato un sacco in questo, senza meccanici non si arriva al traguardo,sono stra soddisfatto di me..testa dura ed avanti tutta..oggi ultimissima sessione di pesi..molto molto intensa ma anche molto breve...poi tanto allungamento( mio fedele compagno di giochi negli ultimi 6 mesi)

per il prep: non voglio metterti ansia...ma io come sai guardo già al paladozza a novembre dopo i bagordi che finiranno domenica 14 giugno..( cmq dal 8 ci si ri-allena)ci si prepara con la testa ancor più dura per la nostra vera sfida assieme

complimenti

[maracujabeach]

buona giornata a tutti...bene bene tutto pronto..che dire quello che si poteva fare è stato fatto..non ho sgarrato neanche di un grammo( chi mi è vicino mi ha aiutato un sacco in questo, senza meccanici non si arriva al traguardo,sono stra soddisfatto di me..testa dura ed avanti tutta..oggi ultimissima sessione di pesi..molto molto intensa ma anche molto breve...poi tanto allungamento( mio fedele compagno di giochi negli ultimi 6 mesi)

per il prep: non voglio metterti ansia...ma io come sai guardo già al paladozza a novembre dopo i bagordi che finiranno domenica 14 giugno..( cmq dal 8 ci si ri-allena)ci si prepara con la testa ancor più dura per la nostra vera sfida assieme

sara' molto bello sugli stessi palchi in autunno,vera battaglia e guai a te se vorrai battere il maestropiuttosto mi faccio ricoverare

[zanelike]

sara' molto bello sugli stessi palchi in autunno,vera battaglia e guai a te se vorrai battere il maestropiuttosto mi faccio ricoverare

mi limiterò a dare caldi a destra ed a manca

cmq vada darò il 110% unica cosa su cui puoi contare di me

ps: ahahahah visto che vuoi dello sporco..biscotti e nutalle ahahahahahah

[francesco_espo]

non ho capito dovreste essere avversari in gara?

[zanelike]

non ho capito dovreste essere avversari in gara?

[zanelike]

finITO: QUEL CHE SI POTEVA FARE SI è FATTO...MI SONO VISTO ABBASTANZA BENE..FLACCIDO E VUOTO..OTTIMO

vuol dire che la scarica funziona...mai vedersi bene prima di una gara

sono molto soddisfatto..ho anche tirato da bestia...

110 panca streta tric..tanto per fare girare qlc testa in palestra..non male a 1000 ckal e poco più

[star_antares]

e quanto fai di piana?

[francesco_espo]

finITO: QUEL CHE SI POTEVA FARE SI è FATTO...MI SONO VISTO ABBASTANZA BENE..FLACCIDO E VUOTO..OTTIMO

vuol dire che la scarica funziona...mai vedersi bene prima di una gara

sono molto soddisfatto..ho anche tirato da bestia...

110 panca streta tric..tanto per fare girare qlc testa in palestra..non male a 1000 ckal e poco più

complimentoni... zane ma ricordo che in passato dicesti che tu hai avuto doms dal primo giorno di palestra, continui ad averne?

[zanelike]

complimentoni... zane ma ricordo che in passato dicesti che tu hai avuto doms dal primo giorno di palestra, è ancora così?