buon giorno a tutti!
che dire stanchezza pesante stamani..ogi mi toccano femorali+tricipiti seguiti da un bel defaticamento!
che dire stanchezza pesante stamani..ogi mi toccano femorali+tricipiti seguiti da un bel defaticamento!
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sigpic
prox gara due torri 2010
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sono letteralmente distrutto
sigpic
prox gara due torri 2010
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In questo ponte pasquale che fai? Ti prendi 3-4 giorni di pausa?sigpic
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perchè dovrei?Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
cmq oggi riposo come da programma..domani ci si allena..cardio+scarica
sigpic
prox gara due torri 2010
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No, no... chiedevo...Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioperchè dovrei?
cmq oggi riposo come da programma..domani ci si allena..cardio+scarica
Dato che da me le palestre son chiuse oggi, domani e lunedì...
Se stavano aperte, o domani o lunedì mi sarei allenato... Ahimé, invece fanno festa...sigpic
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domani sono kiuse anche qui..ma tanto io anticipo la giornata di cardio del martedì a domani!Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Io ieri, dato che lunedì mi toccava il petto, ho fatto ulteriori 6 set(all'allenamento solito) di tricipiti con la panca stretta... così ho, in qualche modo toccato anche i pettorali!Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiodomani sono kiuse anche qui..ma tanto io anticipo la giornata di cardio del martedì a domani!
sigpic
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioIo ieri, dato che lunedì mi toccava il petto, ho fatto ulteriori 6 set(all'allenamento solito) di tricipiti con la panca stretta... così ho, in qualche modo toccato anche i pettorali!
sapendo che però dovevi stare fermo 3 giorni ..potevi fare un accumulo allenante nelle settimane precedenti così da concedertti adessi lauti pranzi
sigpic
prox gara due torri 2010
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MAgari... In questo ultimo periodo ho dovuto "allentare" con gli allenamenti (per fortuna l'alimentazione è stata sempre abbastanza adeguata) per via della tesi di laurea (ancora devo discuterla, l'ho consegnata l'altro ieri!!)... Se ti ricordi ve ne parlai qualche tempo fa sul 3d x avanzati...Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiosapendo che però dovevi stare fermo 3 giorni ..potevi fare un accumulo allenante nelle settimane precedenti così da concedertti adessi lauti pranzi
Ho ripreso da 2-3 settimane come si deve, quindi nn ho proprio avuto modo di fare allenamenti di accumulo...già è stata dura riprendere il "normale" ritmo!!
P.S.: da 2 settimane (terremoto a parte) ho ripreso il sonno... era ora!sigpic
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vai di cardio alloraOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioMAgari... In questo ultimo periodo ho dovuto "allentare" con gli allenamenti (per fortuna l'alimentazione è stata sempre abbastanza adeguata) per via della tesi di laurea (ancora devo discuterla, l'ho consegnata l'altro ieri!!)... Se ti ricordi ve ne parlai qualche tempo fa sul 3d x avanzati...
Ho ripreso da 2-3 settimane come si deve, quindi nn ho proprio avuto modo di fare allenamenti di accumulo...già è stata dura riprendere il "normale" ritmo!!
P.S.: da 2 settimane (terremoto a parte) ho ripreso il sonno... era ora!
sigpic
prox gara due torri 2010
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It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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sigpic
prox gara due torri 2010
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NN escludo che domani vada a farmi una bella corsetta all'aria aperta nelle campagne vicino casa mia... Prima di pranzo! (...sarà un bel pranzetto domani!Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiovai di cardio allora
)
sigpic
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auguroni
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Mi associo agli auguri!!
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auguri campione 
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