nuova sfida vincente maracujiazane

***zanelike*** · 21-03-2009, 12:36:54

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

nn ne ho la + pallida idea, ne ho sentito solamente parlare.. appena vengo a conoscenza di altre info te le dico

**simonLA** · 22-03-2009, 18:13:23

ehy ciao zane ti ho added su facebook.........scusa l ot...comunque vedo che la tua pro card non è lontana...fai veramente paura...like a pro...byeee

***zanelike*** · 22-03-2009, 18:21:35

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

ehy ciao zane ti ho added su facebook.........scusa l ot...comunque vedo che la tua pro card non è lontana...fai veramente paura...like a pro...byeee

grazie mile..

***zanelike*** · 23-03-2009, 09:52:18

buon giorno..inizio 4a settimana di cutting..

che dire..non posso essere troppo entusiasta oggi..anzi, non sto per nulla bene..influnenzato e con un maledetto mal di gola..cmq chissenefrega

tra poco vado e mi sparo il soito work out alla morte...

**dr.j** · 23-03-2009, 10:09:02

Occhio Filippo, parlane con Alby, in questo periodo di stress da gara sai che capita e personalmente ho consigliato sempre (in base al malanno) almeno un giorno di pausa assoluto. Meglio un giorno di pausa che una settimana di febbre poi......vedi te

Ieri oltre a vedere Fede, ho visto il Costa, beh direi che siam quasi pronti a dar fastidio sul palco se non gli prende il panico delle ultime settimane

***zanelike*** · 23-03-2009, 10:18:06

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Occhio Filippo, parlane con Alby, in questo periodo di stress da gara sai che capita e personalmente ho consigliato sempre (in base al malanno) almeno un giorno di pausa assoluto. Meglio un giorno di pausa che una settimana di febbre poi......vedi te

Ieri oltre a vedere Fede, ho visto il Costa, beh direi che siam quasi pronti a dar fastidio sul palco se non gli prende il panico delle ultime settimane

grande il costa...lo so che sono presuntuoso..ma conosco le reazioni del mio fisico..di solito dopo una bella sudata sto da dio...è solomal di gola del cazz..e vabbè...scusa doc ma sono fatto così...

***maracujabeach*** · 23-03-2009, 10:18:32

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Occhio Filippo, parlane con Alby, in questo periodo di stress da gara sai che capita e personalmente ho consigliato sempre (in base al malanno) almeno un giorno di pausa assoluto. Meglio un giorno di pausa che una settimana di febbre poi......vedi te

Ieri oltre a vedere Fede, ho visto il Costa, beh direi che siam quasi pronti a dar fastidio sul palco se non gli prende il panico delle ultime settimane

I agree doctor...anche io lo manderei ad allenarsi tipo mercoledi' ma provaci tu a tenere filippo a casa..lol..non penso sia producente allenarsi con gli ormoni e le energie al contrario...io t'ho detto la mia zane ma so che tra 1 ora ti vedro' in palestra...LOVE DOESN'T CARE...WE KNOW...

***zanelike*** · 23-03-2009, 19:54:17

Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio

I agree doctor...anche io lo manderei ad allenarsi tipo mercoledi' ma provaci tu a tenere filippo a casa..lol..non penso sia producente allenarsi con gli ormoni e le energie al contrario...io t'ho detto la mia zane ma so che tra 1 ora ti vedro' in palestra...LOVE DOESN'T CARE...WE KNOW...

***zanelike*** · 23-03-2009, 20:33:54

buona sera a tutti...allora che dire..la forma fisica non è delle migliori..ma meglio adesso e non di poco che stamattina..

veramente tanta fatica..ripagata appieno dal sentire e vedere il mentore soddisfatto della forma e intensità/esecuzione degli es

che volete che vi dica sono fatto così...amo i pesi amo la ghisa amo il fatto di sentirsi smevire e andare avqanti...per poi andare in spogliatoio e vedersi veramente bene...ci siamo ragazzi..ci siamo

io e maracujia siamo partiti prima stavolta a -14 weeks..scelta acoluta ed azzeccata a mio avviso..troppe volte sento dire: ehh ma forse poi arriva corto..

ma avete mai viwsto uno striato al 5% settimane prima delle gare

quindi sotto e via andare..

domani scarica con polpacci, addome, lomabri e l'amico/nemico cardio

***zanelike*** · 24-03-2009, 09:35:14

mi sento meglio di ieri...bene bene..ma sempre al 70%

si continua!

**Mr. Olegas** · 24-03-2009, 09:45:28

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

che volete che vi dica sono fatto così...amo i pesi amo la ghisa amo il fatto di sentirsi smevire e andare avqanti...per poi andare in spogliatoio e vedersi veramente bene...ci siamo ragazzi..ci siamo