ALLLENAMENTo perfetto oggi, gambe veramente al massacro, 160*6 di squat
culo terra
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sigpic
prox gara due torri 2010
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Ciao fil! vedo che il ludus è stata una bella esperienza!
Originariamente Scritto da zanelike Visualizza MessaggioALLLENAMENTo perfetto oggi, gambe veramente al massacro, 160*6 di squatculo terra
devasto!
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ma nn ho capito è 160*6 oppure ho letto maleCommenta
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Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio
finalmente con l'esecuzione coe dico o i carichi salgonosalgono
sigpic
prox gara due torri 2010
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buon giorno a tutti, dieta finalmentestra perfetta, peso 101 scarico scarico di liqidi, condizione molto interessanteoggi petto spalle addome cardio
sigpic
prox gara due torri 2010
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da OGGI ricomincio integrazione pesante, sospesa leggermetissimamente per ciclizzazione e spesa capiente
sia omega che cla, fosfatidilserina , glutammina alte dosisigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioda OGGI ricomincio integrazione pesante, sospesa leggermetissimamente per ciclizzazione e spesa capiente
sia omega che cla, fosfatidilserina , glutammina alte dosi
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File Allegatisigpic
prox gara due torri 2010
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rematore 90 gradi MP 6-6-8-8-12-12
trazioni supine 4*max
low pulley 2 seondi basso 8-8-12-12
lat pull down estensione completo contrazione 3*10+10+10
push down pompa 3*10+10+10 rest pause
alzate 90 potenza maunubri4*10
15 minuti cardiosigpic
prox gara due torri 2010
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giorno zane! gruoss come sempre
fighissimo il cappotto
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ma la fosfatidilserina la trovi in farmacia?e quale dosaggio?e solo nei giorni di wo?sigpicCommenta
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no il prodotto è di integrazione ma non credo di potere dire la marcaOriginariamente Scritto da mentzer Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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e' un prodotto che si trova nel negozio dove lavori?cmq e' una marca americana?sigpicCommenta
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