lascio a qualcuno di più esperto di me considerazioni sull'argomento, ma qualcosa la posso dire anche io!
partiamo da un mito da sfatare!
parlo sempre di atleti natural!
per crescere bisogna avere un alaimentaione ipercalorica! SBAGLIATO!
PIù GIUSTO DIRE CHE PER CRESCERE COSTANEMENTE MANTENENDO LA BF bassa bisogna mantenere il corpo vivo ed il metabolismo in piena fornace! quindi sbalzi di %sul TDE sono FONDAMENTALI!
non si piò stare sempre in ipercalorica specialmente nei primissimi anni di allenamento! dopo la storia DIVENTA COMPLESSA ma PIù SEMPLICE SE VOGLIAMO!
PIù MUSCOLI SI HANNO PIù CKAL SI BRUCIANO A RIPOSO, QUINDI l'iprcalorica diventa fondamentale nel 99% dell'anno!
perchè bisogna amntenre la bf bassa??? che me ne frega a me che voglio essere grosso ed il palco non interessa così come esebire l'addome squarciato in spiaggia???
ti dovrebbe interessare caro mio perchè il modo più veloce per crescere naturalmente muscolarmente e quello di avere un livello di estrogeni bassi in corpo, fondamnetali in alcune fasi ma deleteri nel 99% dei casi in accumulo!
a questo punto arriviamento alla forza!
fare forza aumenta i carichi! gratificante non c'è dubbio, per me no ma per molti si!per il sottoscritto più gratificante esibire un fisico muscoloso che essere il più forte sull'unica serie!
non è però il metodo più veloce per accrescere la massa muscolare!
allora si pottrebbe dire! visto che parli di ciclizzazione di carbo e variazioni sul TDE si potrebbe fare forza pura negli apporti più bassi di chos e nella variazioni più basse sul TDE! sarebbe cmq la migliore cosa se uno volesse fare forza secondo chi scrive ma non sarebbe neanche qui la soluzione ottimale, meglio invece optare per della forza ipertrofica! questo più o meno è il mio pensiero, tra un cliente e l'altro di negozio
partiamo da un mito da sfatare!
parlo sempre di atleti natural!
per crescere bisogna avere un alaimentaione ipercalorica! SBAGLIATO!
PIù GIUSTO DIRE CHE PER CRESCERE COSTANEMENTE MANTENENDO LA BF bassa bisogna mantenere il corpo vivo ed il metabolismo in piena fornace! quindi sbalzi di %sul TDE sono FONDAMENTALI!
non si piò stare sempre in ipercalorica specialmente nei primissimi anni di allenamento! dopo la storia DIVENTA COMPLESSA ma PIù SEMPLICE SE VOGLIAMO!
PIù MUSCOLI SI HANNO PIù CKAL SI BRUCIANO A RIPOSO, QUINDI l'iprcalorica diventa fondamentale nel 99% dell'anno!
perchè bisogna amntenre la bf bassa??? che me ne frega a me che voglio essere grosso ed il palco non interessa così come esebire l'addome squarciato in spiaggia???
ti dovrebbe interessare caro mio perchè il modo più veloce per crescere naturalmente muscolarmente e quello di avere un livello di estrogeni bassi in corpo, fondamnetali in alcune fasi ma deleteri nel 99% dei casi in accumulo!
a questo punto arriviamento alla forza!
fare forza aumenta i carichi! gratificante non c'è dubbio, per me no ma per molti si!per il sottoscritto più gratificante esibire un fisico muscoloso che essere il più forte sull'unica serie!
non è però il metodo più veloce per accrescere la massa muscolare!
allora si pottrebbe dire! visto che parli di ciclizzazione di carbo e variazioni sul TDE si potrebbe fare forza pura negli apporti più bassi di chos e nella variazioni più basse sul TDE! sarebbe cmq la migliore cosa se uno volesse fare forza secondo chi scrive ma non sarebbe neanche qui la soluzione ottimale, meglio invece optare per della forza ipertrofica! questo più o meno è il mio pensiero, tra un cliente e l'altro di negozio
cmq sono sempre in tempo a rimediare 
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