nuova sfida vincente maracujiazane

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  • francesco_espo
    Stressbuilder
    • Aug 2008
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    • The City
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    #376
    Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
    altro work out effettuuato..domani niente...ma scarica completae domani altro work out...e via andare
    vai zane vai che questo dolore porta a estremi benefici di fronte lo specchio
    It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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    • zanelike
      Bodyweb Senior
      • Jul 2007
      • 12176
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      • bologna
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      #377
      che work out oggi ragazzi!!!!!!!!! la forma migliora ora dopo ora...anche con gli aggiustamente del mentore( non vorrei fosse stato troppo buono) ma so non durerà--

      stasera se riesco faccio qlc scatto...
      sigpic
      prox gara due torri 2010
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      • Impact
        RuLeZ
        • Mar 2007
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        • Siracusa
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        #378
        Ottimo Filippo.. attendiamo foto!
        Diario Di Impact

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        • mikkou
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2008
          • 444
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          • 2
          • siracusa
          • Send PM
          #379
          Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
          che work out oggi ragazzi!!!!!!!!! la forma migliora ora dopo ora...anche con gli aggiustamente del mentore( non vorrei fosse stato troppo buono) ma so non durerà--

          stasera se riesco faccio qlc scatto...
          grande zane...
          attendiamo le foto
          sigpic

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
            • Send PM
            #380
            Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
            che work out oggi ragazzi!!!!!!!!! la forma migliora ora dopo ora...anche con gli aggiustamente del mentore( non vorrei fosse stato troppo buono) ma so non durerà--

            stasera se riesco faccio qlc scatto...
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            • zanelike
              Bodyweb Senior
              • Jul 2007
              • 12176
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              • bologna
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              #381
              ragazzi scusate per le foto ma non c'è n'è stato veramente il tempo...giuro di rimediare nel week and

              cmq oggi cardio più tanto allungamento!

              la forma procede molto bene...tutto merito di maracujia..direi che sto procedendo molto bene
              sigpic
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              • zanelike
                Bodyweb Senior
                • Jul 2007
                • 12176
                • 622
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                • bologna
                • Send PM
                #382
                oggi mi sento proprio bene...doms però pazzeschi nei glutei..ieri sera anche crampo bastardo al gluteo sinistro..cmq mi vedo e mi sento benone...oggi il tapis ruolant me lo mangio
                sigpic
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                • zanelike
                  Bodyweb Senior
                  • Jul 2007
                  • 12176
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                  • bologna
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                  #383
                  gran bel work out oggi...domani mattina si ricomincia e via andare
                  sigpic
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                  • zanelike
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                    • bologna
                    • Send PM
                    #384
                    YouTube - STALLONE Soundtrack from OVER THE TOP
                    sigpic
                    prox gara due torri 2010
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                    • polscol
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                      • Mar 2007
                      • 1695
                      • 50
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                      • sto in collina
                      • Send PM
                      #385
                      Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
                      oggi mi sento proprio bene...doms però pazzeschi nei glutei..ieri sera anche crampo bastardo al gluteo sinistro..cmq mi vedo e mi sento benone...oggi il tapis ruolant me lo mangio

                      ZANE MA FAI IN PRATICA UN GIORNO WO E UNO CARDIO?
                      PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

                      Originariamente Scritto da master wallace
                      ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..

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                      • zanelike
                        Bodyweb Senior
                        • Jul 2007
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                        #386
                        Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio

                        ZANE MA FAI IN PRATICA UN GIORNO WO E UNO CARDIO?
                        cardio solo 2 a settimana per oragambe 6/7
                        sigpic
                        prox gara due torri 2010
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                        • polscol
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                          • 1695
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                          • sto in collina
                          • Send PM
                          #387
                          6/7???
                          DEVO LEGGERE MEGLIO I WO..TI HO VISTO ANCORA SU CULTURA FISICA COMPLIMENTI
                          PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

                          Originariamente Scritto da master wallace
                          ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..

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                          • zanelike
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                            • Jul 2007
                            • 12176
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                            • bologna
                            • Send PM
                            #388
                            Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
                            6/7???
                            DEVO LEGGERE MEGLIO I WO..TI HO VISTO ANCORA SU CULTURA FISICA COMPLIMENTI



                            diciamo 5/7 ma anche nel work della schiena le gambe piangono


                            grazie mille..speriamo essere protagonisti a breve su quella rivista
                            sigpic
                            prox gara due torri 2010
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                              #389
                              tira!
                              "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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                              • zanelike
                                Bodyweb Senior
                                • Jul 2007
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                                • bologna
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                                #390
                                gran bel work out anche oggi..sotto gli occhi del mentore
                                sigpic
                                prox gara due torri 2010
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