nuova sfida vincente maracujiazane

***zanelike*** · 28-07-2009, 18:02:34

oggi incazzatura in palestra per mie sfighe( maglietta che si straccia...dimenticanze varie

)parto già stanco per routine di pose con il torazzo andata per le lunghe...poi incredibilmente aumento qlcsina di carichi e miglioro intensità nell'high pull

***zanelike*** · 28-07-2009, 19:40:19

ulteriore pasto effettuato!

non capisco

la spossatezza è veramente altissima..capisco di essere al limite mentalmente, ma qnd sono in palestra i carihi aumentano e neanche stallano( eppure dovrebbero diminuire!

)strano strano strano, anche l'altra volta successe la stessa cosa...sono talmente recettivo che sono dopo un giorno di riposo( domenica) ero gonfio gonfio la sera, forma veramente buona per i miei canoni...poi oggi vuotissimissimo come una pera cotta

eppure ripeto la forza aumenta

per l'esercizio più duro in assoluto se la giocvano i saggittali con l'high pull...devastanti!

**Sparda85** · 29-07-2009, 00:08:26

Zane innanzitutto ti rinnovo i complimenti per la passione che ci metti

poi volevo chiederti una cosa che può sembrare stupida... ma per lo squat che scarpe utilizzi? io devo comprarle perchè stasera facendo gambe ho spaccato un paio di nike

**menphisdaemon** · 29-07-2009, 00:19:49

Chuck Taylor the best

**Sparda85** · 29-07-2009, 00:25:54

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Chuck Taylor the best

sarebbero le converse giusto? non credevo fossero valide ma leggendo i tuoi interventi qua e là mi fido e le proverò... c'è qualche modello particolare o va bene uno qualsiasi? scusa ma dato che esteticamente le detesto non sono molto informato

PS
scusami zane se ti ho sporcato il diario

**menphisdaemon** · 29-07-2009, 00:31:47

Guarda, esteticamente fanno schifo ma hanno suola piatta e rinforzo nel laterale sulle punte. Qualsiasi pler che non usi le scarpe da pesista usa le chuck...e loro caricano tanto...fidati. Io ho dato una chance a ste scarpe e mi sono trovato bene, poi magari a te non piaceranno, ma so che il consiglio è buono

.

La marca è converse all stars, il modello è chuck taylor. prendi quelle alte!!!

**Sparda85** · 29-07-2009, 00:39:17

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Guarda, esteticamente fanno schifo ma hanno suola piatta e rinforzo nel laterale sulle punte. Qualsiasi pler che non usi le scarpe da pesista usa le chuck...e loro caricano tanto...fidati. Io ho dato una chance a ste scarpe e mi sono trovato bene, poi magari a te non piaceranno, ma so che il consiglio è buono

.

La marca è converse all stars, il modello è chuck taylor. prendi quelle alte!!!

Grazie le proverò!

***zanelike*** · 29-07-2009, 08:48:58

tranquillo sparda....io sinceramente uso le nike con le molle oppure le silver..non mi faccio questi problemi

**vincent.simeone** · 29-07-2009, 09:36:02

b giorno campione come va ???

**menphisdaemon** · 29-07-2009, 10:28:05

Azz Fil..caricheresti un botto di + con scarpe serie..garantito

***zanelike*** · 29-07-2009, 10:30:43

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Azz Fil..caricheresti un botto di + con scarpe serie..garantito

e chissene...

adesso vedo vorrei omprarmi un tipo di scarpine che non ricordo mai il nome( se trovo la foto la posto)

**menphisdaemon** · 29-07-2009, 10:36:42

AHAHAHA se ti avessi detto che diventavi + grosso saresti già a cercarle...

***zanelike*** · 29-07-2009, 10:39:45

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AHAHAHA se ti avessi detto che diventavi + grosso saresti già a cercarle...

cmq sinceramente mi trovo da dio con la scarpe con le molle..mi danno quei due gradi in più con i quali vado meglio di quad

ps: ho i glutei che fano un male *****

***zanelike*** · 29-07-2009, 10:53:08

oggi:

push press 5 serie
rematore bilancere 5 serie
lento avanti 4 serie
rematore singolo 60 kili 4 serie
panca inclinata 5 serie
manubri piana 4 serie