Mavors on raw strength

[spot86]

che libricino interessante stai leggendo al momento?


...cmq ok vedrò di pensare di più alla topa...

[mavors]

che libricino interessante stai leggendo al momento?


...cmq ok vedrò di pensare di più alla topa...

ciao Vin intendevo dire che leggendo gli articoli di Ado ho capito come ci si deve allenare

leggi questo ad esempio:

L'approccio realistico all'allenamento della forza nell'atleta natural ~ RawTraining.eu

cmq sul consiglio stavo scherzando
a parte lo sherzo,mi ha detto di fare una tripla con il 70%,una doppia con l'80% poi singole partendo dall'85% e a aggiungendo via via 5kg ogni volta

[mavors]

AH dimenticavo,purtroppo l'unico libro che sto leggendo in questo periodo è quello di biologia molecolare

[mavors]

Grande Mav!

GRAZIE

[Pedro17]

AH dimenticavo,purtroppo l'unico libro che sto leggendo in questo periodo è quello di biologia molecolare

un po' come me con organica

[mavors]

un po' come me con organica

praticamente sì..solo che chimica organica è più divertente..in biologia molecolare si studia tutto il ciclo cellulare con tutti i suoi meccanismi e quindi tutti i geni, gli enzimi ,molecole e recettori .. tutte le modifiche a carico di questi che inducono carcinogenesi ed inoltre le infezioni virali oncogeniche..capisci come sto messo!!??

[Pedro17]

praticamente sì..solo che chimica organica è più divertente..in biologia molecolare si studia tutto il ciclo cellulare con tutti i suoi meccanismi e quindi tutti i geni, gli enzimi ,molecole e recettori .. tutte le modifiche a carico di questi che inducono carcinogenesi ed inoltre le infezioni virali oncogeniche..capisci come sto messo!!??

io mi sto cagando sotto x gli esercizi..le reazioni le so ma azzarola poi quando ti trovi davanti 1 molecola e ti dice "sintetizzala" senza nemmeno darti 1 indicazione di partenza...ho paura di beccare proprio all'esame un esercizio ke mi spiazzi
in pratica è più palloso un esame teorico ma "meno pericoloso" da questo punto di vista

[mavors]

io mi sto cagando sotto x gli esercizi..le reazioni le so ma azzarola poi quando ti trovi davanti 1 molecola e ti dice "sintetizzala" senza nemmeno darti 1 indicazione di partenza...ho paura di beccare proprio all'esame un esercizio ke mi spiazzi
in pratica è più palloso un esame teorico ma "meno pericoloso" da questo punto di vista

ti capisco !!anch'io ho sostenuto prima l'esame scritto e subito dopo l'orale, se ti posso dare un consiglio è quello di esercitarti facendo più esercizi possibili

[Pedro17]

ti capisco !!anch'io ho sostenuto prima l'esame scritto e subito dopo l'orale, se ti posso dare un consiglio è quello di esercitarti facendo più esercizi possibili

lo sto facendo, la mezza "incu...ta" è stata che quest'anno le reazioni aldoliche sono state spostate all'inizio del programma di organica II e quindi nelle schede degli esercizi degli anni passati ci sono alcuni passaggi che le richiedono ed è normale che noi nn le sappiamo fare (infatti non ci saranno all'esame) però purtroppo non posso sapere se non riesco a fare 1 determinato esercizio x quello o perchè non ci arrivo io
a parte questo comunque mi sento abbastanza pronto..vedremo
tu cosa studi claudio? (se posso chiamarti x nome e essere indiscreto)

[mavors]

lo sto facendo, la mezza "incu...ta" è stata che quest'anno le reazioni aldoliche sono state spostate all'inizio del programma di organica II e quindi nelle schede degli esercizi degli anni passati ci sono alcuni passaggi che le richiedono ed è normale che noi nn le sappiamo fare (infatti non ci saranno all'esame) però purtroppo non posso sapere se non riesco a fare 1 determinato esercizio x quello o perchè non ci arrivo io
a parte questo comunque mi sento abbastanza pronto..vedremo
tu cosa studi claudio? (se posso chiamarti x nome e essere indiscreto)

certo che mi puoi chiamare x nome!!a proposito se non ricordo male tu ti chiami Marco vero?
mi sto x laureare in biologia(indirizzo biosanitario),mi mancano soltanto 3 materie del caxxo e il tirocinio di 300 ore in ospedale..(dico solo 3 materie xchè avendone sostenuto 39 ed essendomi lasciato quelle semplici x ultimo,il percorso è in discesa)cmq sono stato rallentato di molto nel mio percorso universitario dal lavoro

[Pedro17]

certo che mi puoi chiamare x nome!!a proposito se non ricordo male tu ti chiami Marco vero?
mi sto x laureare in biologia(indirizzo biosanitario),mi mancano soltanto 3 materie del caxxo e il tirocinio di 300 ore in ospedale..(dico solo 3 materie xchè avendone sostenuto 39 ed essendomi lasciato quelle semplici x ultimo,il percorso è in discesa)cmq sono stato rallentato di molto nel mio percorso universitario dal lavoro

eh immagino quanto il lavoro possa influire...hai il collo tirato anche solo studiando quindi...comuqnue sì mi chiamo marco allora dacci sotto con questi 3 esami e poi sarai dottore

[mavors]

eh immagino quanto il lavoro possa influire...hai il collo tirato anche solo studiando quindi...comuqnue sì mi chiamo marco allora dacci sotto con questi 3 esami e poi sarai dottore

10-06

A)Squat
3x5x50kg
3x70kg
3x90kg
3x3x105kg rec 1'

B)bench press fermo al petto
5x50kg
3x60kg
3x70kg
3x75kg
2x80kg
1x85kg
1x90 kg.. veloce
1x95kg.. veloce
a questo punto fallisco la singola con 100kg perchè mi scompattizzo,ma me la sento in canna quindi inizio a fare le onde..
1x90kg.. ancora più veloce
1x95kg..idem
1x100kg..sale pulita!!..rifaccio l'onda
2x90kg..in realtà volevo fare soltanto una singola ma ho sbagliato..cmq entrambe veloci
1x95kg..bella pure questa
1x100kg..la richiudo tranquillamente!!

C)stacco da terra
3x3x130kg rec 1',30"

[Pedro17]

azz che spettacolo ottime le onde

[giopal84]

claudiuzzo.. ma questo nn è il korte!! ma stavi facendo il korte o lo sheiko cacchio mi sto intrippando !! oppure lo stai modificando leggermente.. è molto bella l'idea delle onde!! dalla settimana prossima annegherò

[spot86]

Korte modificato sui massimali facendo le onde...a seconda del MAV
ormai parliamo da ostrogoti come coglioni