Mavors on raw strength

[lukasmile]

se vuoi altri pareri, oltre a claudio puoi cercare anche l'utente gagan, mi pare che pure lui segua la warrior diet, però rapportata ad allenamenti da bber, così puoi sentire entrambe le campane

[massy88]

ciao massimo come stai?

Ciao claudio...io tutto bene e spero lo stesso per te!!Anch'io sono stato molto occupato questa settimana causa università!!Finalmente adesso mi godo un po di relax!
Molto interessante questa bulgarian bag!!
ciao grande

[enzq]

ma le conosci proprio tutte claudio?! i miei ringraziamenti

[mavors]

claudio, ad oggi quanto tempo è che ti alleni con questo protocollo?

ciao luca,è da più di 1anno che sperimento, a prove ed errori,sto valutando cosa funziona x me e come incastrare bene tutti i pezzi de puzzle.cmq la mia ricerca continua....

So che non è un veggente, era solo una domanda per sapere se è possibile/successo di aumentare un po' di massa con questa dieta.
Comuque lo so che provare è la chiave di ogni cosa, solo che aspettando il libro sentivo un po' di pareri da persone che la hanno sperimentata su di loro.

ciao jacopo,non è che non voglio dare giudizi sulla warrior o consigli,è che tutto è soggettivo.io con la warrior mi trovo benissimo,il periodo più difficile(e questo vale xtutte le diete)è l'adattamento,però una volta superata questa fase l'energia si moltiplica!!personalente,non mi sono mai sentito meglio.quando facevo pasti frequenti ad esempio,dopo pranzo avevo il bisogno di dormire cosa che da due anni a questa parte non mi succede più.cmq la cosa importante se vuoi aumentare la massa muscolare è quella di dar particolarmente importanza ai piccoli pasti x il recupero post-wo (con cibo REALE)
ed al intake calorico

se vuoi altri pareri, oltre a claudio puoi cercare anche l'utente gagan, mi pare che pure lui segua la warrior diet, però rapportata ad allenamenti da bber, così puoi sentire entrambe le campane

gabriele si allena con il metodo westside che menzionavo nei post precedenti.è un powelifter non un bb

Ciao claudio...io tutto bene e spero lo stesso per te!!Anch'io sono stato molto occupato questa settimana causa università!!Finalmente adesso mi godo un po di relax!
Molto interessante questa bulgarian bag!!
ciao grande

ciao massimo, grazie amico,buon relax

ma le conosci proprio tutte claudio?! i miei ringraziamenti

di nulla enzo

[Roronoacilla]

Ciao Claudio, grazie per le risposte!
A breve proverò la Warrior Diet, poi ti farò sapere
Vorrei un parere da te, che sei un esperto di allenamento: in questa settimana ho potuto davvero allenarmi poco con i pesi e i GPP. La prossima settimana forse sarà come questa e volevo iniziare un ciclo di forza, però non ho idea di cosa fare.
Mi daresti un consiglio su un allenamento per la forza da fare in 2 sedute settimanali o al massimo 3 ?

[primo88]

ciao clà è un pò che non passo..come va?

[mavors]

Ciao Claudio, grazie per le risposte!
A breve proverò la Warrior Diet, poi ti farò sapere
Vorrei un parere da te, che sei un esperto di allenamento: in questa settimana ho potuto davvero allenarmi poco con i pesi e i GPP. La prossima settimana forse sarà come questa e volevo iniziare un ciclo di forza, però non ho idea di cosa fare.
Mi daresti un consiglio su un allenamento per la forza da fare in 2 sedute settimanali o al massimo 3 ?

ciao clà è un pò che non passo..come va?

ciao a tutti amici miei,fortunatamente,anche se è un periodo molto incasinato,sto benone e continuo ad allenarmi.ho fatto anche un paio di video,ma x questioni di tempo ne ho montato solo uno,ovvero quello di questa mattina,dove sono alle prese con le primissime prove di allenamento con il mio homemade prowler
Xjacopo:visto che so che ti piace tanto pavel(proprio come me)ti consiglio una split ABA con il metodo 3-5.
adesso devo scappare,ma domani sera ti posterò un esempio di programma.

YouTube - homemade prowler

[Roronoacilla]

Ah hai ragione! Un bel programmone Pavel style 3-5, è mooolto buono!
Me l'ero dimenticato con la confusione che ho ora in testa, grazie!

[ZeRoITA]

Grande Mavors, dato che forse negli esercizi basati su circuiti(con e senza i pesi) mi sembri uno dei più preparati, volevo avere dei consigli da te su come potermi allenare in questo periodo che non vado ne in palestra ne a boxe. Per ora sto facendo 2 volte sett corsa e in più Mountain bike...potrei associare un circuito a casa?e se si che consigli puoi darmi?

[lukasmile]

ciao claudio. tanti auguri di buon onomastico!!

[giopal84]

cavolo.. auguroni anche da parte mia

[enzq]

tantissimi auguri anche da parte mia, claudio

[primo88]

tantissimi auguri anche da parte mia, claudio

quoto auguroni anche se un pò in ritardo

[massy88]

Ciao super claudione!!!
Come va?? Procedono bene i tuoi allenamenti "bizzarri" ??

[Blinko]

Claudio...ricnosco vagamente il paesaggio del tuo video

Come va??? Tutto bene amico??
Fra un mestto torno in terronia, non vedo l'ora!!!!