Mavors on raw strength

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  • mavors
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    • Jan 2009
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    • ad agrigento,nella mandingo's gym assieme alle pantegane
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    Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio
    Mav buttamo giù un programmino di aerobica per me!!?
    Molto volentieri...più tardi passo sul tuo diario e facciamo un bel programmino

    p.s:inizia a rispolverare il copertone e la mazza.....
    Last edited by mavors; 11-03-2009, 15:29:21.
    sigpicMavors on raw strength
    http://www.youtube.com/user/mavors80

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    • siddharta7733
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      • Feb 2008
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      • moh
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      Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio
      ciao siddharta,sono veramente contento che ti sei segnato...grazie
      non è mai troppo tardi x migliorarsi...anzi credo che ognuno deve cercare
      di migliorarsi quotidianamente mettendosi in gioco...quando si pensa di aver raggiunto la vetta e di essere il migliore,proprio allora inizia il cammino del declino(questo ovviamente vale x tutti gli aspetti della vita)
      questo video dimostra che con impegno e dedizione il protagonista,
      se non sbaglio ha circa 68 anni(classe 1941)esegue un allenamento che metterebbe in difficoltà anche un ventenne atletico ben allenato
      sono io a ringraziare te per le belle parole ... e per il modo di vedere la vita

      sta sera mi guardo il video ... ora sono in ufficio (ma il capo non c'è!!!)
      ... ... carpe diem ... ...

      se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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      • Dorian00
        secco, ma sarcoplasmatico
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        • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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        Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio
        ciao siddharta,sono veramente contento che ti sei segnato...grazie
        non è mai troppo tardi x migliorarsi...anzi credo che ognuno deve cercare
        di migliorarsi quotidianamente mettendosi in gioco...quando si pensa di aver raggiunto la vetta e di essere il migliore,proprio allora inizia il cammino del declino(questo ovviamente vale x tutti gli aspetti della vita)
        questo video dimostra che con impegno e dedizione il protagonista,
        se non sbaglio ha circa 68 anni(classe 1941)esegue un allenamento che metterebbe in difficoltà anche un ventenne atletico ben allenato
        YouTube - BWC-Contest.avi
        oddio, il 90% delle cose che fa io non ci riesco...
        i la lanne push ups

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        • siddharta7733
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          • Feb 2008
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          • moh
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          Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
          oddio, il 90% delle cose che fa io non ci riesco...
          i la lanne push ups
          impressionante davvero (oggi in ufficio non potevo guardarlo)

          non lo dire a me dorian ... non fare il modesto ... se non altro tu sai il nome degli esercizi
          ... ... carpe diem ... ...

          se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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          • Lucone
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            Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio
            Molto volentieri...più tardi passo sul tuo diario e facciamo un bel programmino

            p.s:inizia a rispolverare il copertone e la mazza.....
            Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)

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            • mavors
              Bodyweb Advanced
              • Jan 2009
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              Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
              oddio, il 90% delle cose che fa io non ci riesco...
              i la lanne push ups
              Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
              impressionante davvero (oggi in ufficio non potevo guardarlo)

              non lo dire a me dorian ... non fare il modesto ... se non altro tu sai il nome degli esercizi
              ragazzi ne abbiamo di tempo x impegnarci prima di compiere 68 anni

              da quanto ho capito Dorian è il più giovane (20 anni)
              io ne ho 28
              siddharta ne avrà una trentina credo....quindi diamoci sotto!!
              Last edited by mavors; 11-03-2009, 22:37:10.
              sigpicMavors on raw strength
              http://www.youtube.com/user/mavors80

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              • lukasmile
                Lucamele
                • Feb 2009
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                • Napoli
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                io ne ho 21! e sid mi pare 36, ma è un giovincello sebbene vuole fare la parte del nonno!!! sta meglio di meeeeeeeee!!!! ahahaha!!!
                comunque gli esercizi che faceva quel nonno lì... assurdo!! 68 anni, mammamia che spirito! complimenti a lui allora!
                Owner - CEO Wellness Project

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                • mavors
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                  ciao Luka,purtroppo oggi non ho avuto tempo di vedere i tuoi wo x come ti avevo detto.sicuramente domani riuscirò a darti qualche dritta
                  sigpicMavors on raw strength
                  http://www.youtube.com/user/mavors80

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                  • lukasmile
                    Lucamele
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                    vai tranquillo claudio, quando hai tempo
                    Owner - CEO Wellness Project

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                    • mavors
                      Bodyweb Advanced
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                      Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio
                      ciao Luca,volevo sapere se sai saltare la corda, e puoi fare allenamenti outdoor..avevo in mente qualcosa da farti fare...niente di assurdo non ti
                      preoccupare
                      sigpicMavors on raw strength
                      http://www.youtube.com/user/mavors80

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                        mercoledì 11-03
                        gpp

                        non c'è niente di più "divertente" di concludere una giornata faticosa con un bel gpp....pochi minuti di dolce tortura(ho ancora il senso di nausea)

                        CIRCUITO senza recupero fra gli esercizi ed 60" di rec fra i circuiti

                        A1 MAHLER BODY BLASTER **3x5-5-3(finalmente lo riesco a fare )

                        A2 T-PUSHUP manubri da 4 kg 3x10-10-8

                        A3 Alternating Sprinter Lunge 3x10xgamba

                        A4 shadow boxing 3x30"
                        (sequenza di jab e cross)

                        **MAHLER BODY BLASTER:
                        sigpicMavors on raw strength
                        http://www.youtube.com/user/mavors80

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                        • siddharta7733
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                          Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio
                          ragazzi ne abbiamo di tempo x impegnarci prima di compiere 68 anni

                          da quanto ho capito Dorian è il più giovane (20 anni)
                          io ne ho 28
                          siddharta ne avrà una trentina credo....quindi diamoci sotto!!
                          Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                          io ne ho 21! e sid mi pare 36, ma è un giovincello sebbene vuole fare la parte del nonno!!! sta meglio di meeeeeeeee!!!! ahahaha!!!
                          comunque gli esercizi che faceva quel nonno lì... assurdo!! 68 anni, mammamia che spirito! complimenti a lui allora!
                          36 a brevisssssimooo ma ne sento 20
                          (2 figli all'attivo ... 15 e 9 anni)

                          Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio
                          ciao Luca,volevo sapere se sai saltare la corda, e puoi fare allenamenti outdoor..avevo in mente qualcosa da farti fare...niente di assurdo non ti
                          preoccupare
                          interessante
                          ... ... carpe diem ... ...

                          se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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                            ciao Luca,volevo sapere se sai saltare la corda, e puoi fare allenamenti outdoor..avevo in mente qualcosa da farti fare...niente di assurdo non ti
                            preoccupare
                            Allora diciamo che ho la coordinazione di un triceratopo.......ma se si tratta di salto alla corda semplice ci riesco, si stanno allunganndo i giorni non avrei problemi ad allenarmi outdoor,grazie
                            Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)

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                            • mavors
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                              Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
                              36 a brevisssssimooo ma ne sento 20
                              (2 figli all'attivo ... 15 e 9 anni)



                              interessante
                              COMPLIMENTI SID SEI ANCORA UN RAGAZZO E HAI FIGLI COSì GRANDI..
                              sigpicMavors on raw strength
                              http://www.youtube.com/user/mavors80

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                                Originariamente Scritto da Lucone Visualizza Messaggio
                                Allora diciamo che ho la coordinazione di un triceratopo.......ma se si tratta di salto alla corda semplice ci riesco, si stanno allunganndo i giorni non avrei problemi ad allenarmi outdoor,grazie
                                OK Lù,PIù TARDI TI POSTO UN BEL WO OUTDOOR
                                sigpicMavors on raw strength
                                http://www.youtube.com/user/mavors80

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