Originariamente Scritto da Blinko
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YouTube - Homemade Prowler for power
..con la slitta puoi praticamente allenare tutti i muscoli del corpo,ti posto questi articoli da cui puoi trarre ispirazione
Introduzione all'allenamento con la slitta
Introduzione all'allenamento con la slitta: i fondamentali
cmq x il petto potresti anche fare le flessioni alle "parallele" avendo a disposizione ad esempio 2 cavalletti da muratore
Originariamente Scritto da Roronoacilla
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