Mavors on raw strength

[hollywoodundead]

totò mi sono già segnato!cmq hai una bella struttura complimenti

PIACERE ALE;IO SONO CLAUDIOti risponderò brevemente xchè se dovessi parlare dell'evoluzione della mia filosofia di training ci vorrebbero 2 ore!! cmq ho inziato ad allenarmi in palestra con il classico metodo weider,ma non mi soddisfaceva...allora insoddisfatto dei miei wo e dei risultati,ho iniziato a documentarmi.....

GRAZIE 1000 Giò!ti aspettavo

No ma va bene a grandi linee anche un riassunto breve.

Per quanti anni hai seguito il metodo weider?

[Dorian00]

cavolo che front rilassato claudio.
stupendo il t-handle
wo meraviglioso.
notte claudio.

[siddharta7733]

cavolo che front rilassato claudio.
stupendo il t-handle
wo meraviglioso.
notte claudio.

quoto ... veramente impressionante
per il wo e l'inventiva

p.s. vedo che anche tu a pelo stai messo bene

ah ... io adoro il caldo ... mi trasferirei subito alle antille ;-)

[mavors]

cavolo che front rilassato claudio.
stupendo il t-handle
wo meraviglioso.
notte claudio.

quoto ... veramente impressionante
per il wo e l'inventiva

p.s. vedo che anche tu a pelo stai messo bene

ah ... io adoro il caldo ... mi trasferirei subito alle antille ;-)

grazie amici miei,io mi poto con la macchinetta
sopporto il dolore delle botte ma morirei ricoperto dalla ceretta!!
Lucio se adori il caldo quest'estate ti aspetto anzi vi aspetto!!
buonanotte anche a voi

[lukasmile]

buonanotte claudio, a domani

[mavors]

buonanotte claudio, a domani

BUONANOTTE GRANDE LUKA

[siddharta7733]

grazie amici miei,io mi poto con la macchinetta
sopporto il dolore delle botte ma morirei ricoperto dalla ceretta!!
Lucio se adori il caldo quest'estate ti aspetto anzi vi aspetto!!
buonanotte anche a voi

grazie dell'invito ... ma ho capito bene che stai mettendo su un agriturismo? oltre a un fisico da paura

[Blinko]

grazie amici miei,io mi poto con la macchinetta
sopporto il dolore delle botte ma morirei ricoperto dalla ceretta!!
Lucio se adori il caldo quest'estate ti aspetto anzi vi aspetto!!
buonanotte anche a voi

Davero, Cla! L'estate scorsa dico a mia sorella: mi fai una prova???
Straaaap....
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHH!!!!
- Ma come ***** fateeeeeee?

E intanto correvo in mutande nel giardino della mia campagna co una striscia ancora mezza attaccata su una tetta!!!!

...da allora solo macchinetta!


Il w.o. era tosto assai!!!!

Lo snatch è quella specie di slancio che di fa in avanti? Lo "strappo" sostanzialemnte, vero?

Hard!!!!

[lukasmile]

ma davvero vi fa così male la ceretta? io sul petto sono un orso, sento dolore ma riesco a resistere! sul ventre invece... apro il calendario e inizio a buttar giù tutti i santi

[Noodles]

Dal 1 gennaio al 31 dicembre...

[mavors]

grazie dell'invito ... ma ho capito bene che stai mettendo su un agriturismo? oltre a un fisico da paura

ciao Lucio,ormai ho perso il conto di tutte le volte che ti ho ringraziato.ma non posso fare a meno di essere ripetitivo!!quindi GRAZIE...hai capito bene,sto mettendo su un B&B molto molto grazioso!!

Davero, Cla! L'estate scorsa dico a mia sorella: mi fai una prova???
Straaaap....
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHH!!!!
- Ma come ***** fateeeeeee?

E intanto correvo in mutande nel giardino della mia campagna co una striscia ancora mezza attaccata su una tetta!!!!

...da allora solo macchinetta!


Il w.o. era tosto assai!!!!

Lo snatch è quella specie di slancio che di fa in avanti? Lo "strappo" sostanzialemnte, vero?

Hard!!!!

ciao Totò,grazie anche a te!!come ti capisco!!...io invece una volta sono scappato con i capelli bagnati e lo shampo in testa quando mi accorsi che il barbiere era gay e mentre mi massaggiava la testa ci provava
ti invio un video dello snatch con manubrio
YouTube - Dumbbell Snatch - Studiomiletto.com

ma davvero vi fa così male la ceretta? io sul petto sono un orso, sento dolore ma riesco a resistere! sul ventre invece... apro il calendario e inizio a buttar giù tutti i santi

ciao Luka

Dal 1 gennaio al 31 dicembre...

ciao Fede

[mavors]

oggi giornata piena di impegni,lavoro e riunione...avrei dovuto allenare il "core"ma sono tutto dolorante quindi oggi mi limiterò solamente a svolgere il wo di thai boxe

[lukasmile]

cosa si intende per core?

[Noodles]

Claudio,che lavoro fai?

[lukasmile]

gli scippi alle vecchiette fuori la posta