Mavors on raw strength

[Dorian00]

nn ascolto i DP..ma ci sta bene col video Mav.

cmq cristo..i pistols con 20 kg......inumano.

ps...nel video..quanto pesa il carico del pull rope?
e dove hai comprato quel pitone arancione che ti ostini a definire "corda"?

[mavors]

metti pure anche qualche immagine degli esercizi, così oltre a vederti nei video, li associamo ai nomi

ok capo,sarà fatto

[siddharta7733]

ok capo,sarà fatto

così nella mia ignoranza capisco qualcosa

buona giornata

[dij]

Ciao Mav...complimenti per il 9x1 di pistols+kb

e dove hai comprato quel pitone arancione che ti ostini a definire "corda"?

[mavors]

nn ascolto i DP..ma ci sta bene col video Mav.

cmq cristo..i pistols con 20 kg......inumano.

ps...nel video..quanto pesa il carico del pull rope?
e dove hai comprato quel pitone arancione che ti ostini a definire "corda"?

così nella mia ignoranza capisco qualcosa

buona giornata

Ciao Mav...complimenti per il 9x1 di pistols+kb

buongiorno ragazzi...Dorian,ti avevo risposto ieri ma è saltata la connessione e non sono riuscito ad inviare la risp
vi ringrazio..in effetti le pistols sono davvero toste
la mia anaconda arancione non so di preciso quanto pesa,ma già arrotolandola semplicemente fa pompare le braccianel video ho attaccato una catena di 10 kg...quando voglio fare un tiro alla corda pesante attacco la sled con 50 kg
Siccome sapete ormai che il vostro amico mavors è un pazzo,vi dirò come me la sono procurata...non l'ho acquistata,ma l'ho trovata in una zona adiacente al porto!!caricarla in auto è stata un'impresa.
in questo spiazzale vi erano anche dei copertoni enormi x tire flip degni di
mariusz pudzianowski,ma non avendo il furgone x il trasporto per il momento ho tralasciato l'idea....

mariusz pudzianowski

[siddharta7733]

grande claudio ... ti ci vedo a caricare l'anaconda di nascosto nel baule con la fidanzata in macchina pronta a sgommare!!!

[mavors]

grande claudio ... ti ci vedo a caricare l'anaconda di nascosto nel baule con la fidanzata in macchina pronta a sgommare!!!

x queste attività trucide agisco sempre da solo
meglio non avere testimoni

[siddharta7733]

x queste attività trucide agisco sempre da solo
meglio non avere testimoni

della serie "io non so niente ... ma cos'è quella corda nel mio cortile ?

[mavors]

della serie "io non so niente ... ma cos'è quella corda nel mio cortile ?

hai colto in pieno la filosofia sicula

[primo88]

Lunedì 23-03
he lower body

1° zona pr:15 min

A1 pistols** con Kb da 9x1
20 kg gamba Dx

A2 pistols** con Kb da 9x1
20 kg gamba Sx

**pistols:


2°zona pr:15min

B GHR con zaino 8x3
dietro la schiena
+5kg

3° zona pr:15 min

C1 overhead kb da 2x5,1x4,2x2,2x1
20 kg squat
+zaino con 10kg
dietro la schiena
Br Dx

C2 overhead kb da 2x5,1x4,2x2,2x1
20 kg squat
+zaino con 10kg
dietro la schiena
BR Sx

finisher:jump rope sprint 7x30"
con criss-cross
rec 30"
Commento:gli squat con il kb sopra la testa e con la zavorra(zaino da 10 kg) fatti in EDT sono molto faticosi..ho già le gambe indolenzite....credo che domani dovrò scendere le scale di lato

nn lo conoscevo sto esercizio..bello pesante soprattutto bisogna aver un bbuon equilibrio..
20 kg complimenti

[lukasmile]

della serie "io non so niente ... ma cos'è quella corda nel mio cortile ?

piuttosto, della serie "non so cosa ci faccia quella mezza corda tra le mie mani... per non parlare dell'altra metà che è nella mia auto"

guarda un po', nella foto il forzuto indossa un pantaloncino ROSSO...

[Dorian00]

buongiorno ragazzi...Dorian,ti avevo risposto ieri ma è saltata la connessione e non sono riuscito ad inviare la risp
vi ringrazio..in effetti le pistols sono davvero toste
la mia anaconda arancione non so di preciso quanto pesa,ma già arrotolandola semplicemente fa pompare le braccianel video ho attaccato una catena di 10 kg...quando voglio fare un tiro alla corda pesante attacco la sled con 50 kg
Siccome sapete ormai che il vostro amico mavors è un pazzo,vi dirò come me la sono procurata...non l'ho acquistata,ma l'ho trovata in una zona adiacente al porto!!caricarla in auto è stata un'impresa.
in questo spiazzale vi erano anche dei copertoni enormi x tire flip degni di
mariusz pudzianowski,ma non avendo il furgone x il trasporto per il momento ho tralasciato l'idea....

mariusz pudzianowski

geniale!!

[mavors]

nn lo conoscevo sto esercizio..bello pesante soprattutto bisogna aver un bbuon equilibrio..
20 kg complimenti

piuttosto, della serie "non so cosa ci faccia quella mezza corda tra le mie mani... per non parlare dell'altra metà che è nella mia auto"

guarda un po', nella foto il forzuto indossa un pantaloncino ROSSO...

geniale!!

Grazie ragazzi!!
Luka è vero il Rosso è l'unica cosa che mi accomuna a mariusz pudzianowski

[lukasmile]

io sto tipo ricordo di averlo visto su sky al world's strongest man, ne sono sicuro!

[dij]

e si luka...le fa ste competizioni