questa me la ero persa
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appena trovo l'articolo di Ori lo postoOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggioquesta me la ero persa
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Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggiox Sid:considerando inoltre il fatto che ho messo anche 5-6 carote e più di un kilo di bieta a questo punto mi chiedo se al posto della pancia ho un silos
non so proprio come tu faccia!!!
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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claudio, sbaglio o il rosso è il tuo colore preferito?Commenta
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio non so proprio come tu faccia!!!ciao Ragazzi.....come avete fatto a capire che il rosso è il mio colore preferitoOriginariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
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mah, forse perchè in tutti i tuoi video indossi qualcosa di rosso? forse perchè nella tua firma c'è il colore rosso? forse perchè nel tuo avatar sei vestito di rosso?...
no ma... probabile che mi sbaglio...
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggiomah, forse perchè in tutti i tuoi video indossi qualcosa di rosso? forse perchè nella tua firma c'è il colore rosso? forse perchè nel tuo avatar sei vestito di rosso?...
no ma... probabile che mi sbaglio... ... e poi dall'avatar sembra che anche la tua ragazza sia rossa
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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buona settimana
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggiomah, forse perchè in tutti i tuoi video indossi qualcosa di rosso? forse perchè nella tua firma c'è il colore rosso? forse perchè nel tuo avatar sei vestito di rosso?...
no ma... probabile che mi sbaglio...Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio ... e poi dall'avatar sembra che anche la tua ragazza sia rossa ciao ragazzi,non vi si può nascondere nulla!!!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiobuona settimana
cmq Sid,la mia ragazza è castana ma ha i capelli con i rifessi che danno sul rosso
buon inizio di settimana anche a voi
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Lunedì 23-03
he lower body
1° zona pr:15 min
A1 pistols** con Kb da 9x1
20 kg gamba Dx
A2 pistols** con Kb da 9x1
20 kg gamba Sx
**pistols:
2°zona pr:15min
B GHR con zaino 8x3
dietro la schiena
+5kg
3° zona pr:15 min
C1 overhead kb da 2x5,1x4,2x2,2x1
20 kg squat
+zaino con 10kg
dietro la schiena
Br Dx
C2 overhead kb da 2x5,1x4,2x2,2x1
20 kg squat
+zaino con 10kg
dietro la schiena
BR Sx
finisher:jump rope sprint 7x30"
con criss-cross
rec 30"
Commento:gli squat con il kb sopra la testa e con la zavorra(zaino da 10 kg) fatti in EDT sono molto faticosi..ho già le gambe indolenzite....credo che domani dovrò scendere le scale di lato
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come temevo hanno tolto la musica dei mitici D.I.O dal mio video inserendo una di Drowning Pool(che non conoscevo)dal titolo Hate
che ne pensate Dorian,Gagan e tutti gli amanti del genere??? P.S: e sono stato anche fortunato!!temo che
la prossima volta mi sostituiranno la musica che inserirò con una di Gianni Celeste
YouTube - raw training gppCommenta
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quel pistols è INCREDIBILE!!!
per il sottofondo fa niente, ti poteva andare peggio l'importante è la sostanza del video, quella non te l'hanno potuta censurare!
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grazie Luka!!!Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggioquel pistols è INCREDIBILE!!!
per il sottofondo fa niente, ti poteva andare peggio l'importante è la sostanza del video, quella non te l'hanno potuta censurare!
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metti pure anche qualche immagine degli esercizi, così oltre a vederti nei video, li associamo ai nomi
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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