Vista la bella giornata, stamattina ho inforcato le scarpe e sono andato a farmi una corsetta fuori programma...
mezz'oretta e mi sono sfogato
Buona Domenica a tutti
mezz'oretta e mi sono sfogato
Buona Domenica a tutti
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buona domenica a te dijOriginariamente Scritto da dij Visualizza MessaggioVista la bella giornata, stamattina ho inforcato le scarpe e sono andato a farmi una corsetta fuori programma...
mezz'oretta e mi sono sfogato
Buona Domenica a tutti
infatti è un buon giorno anche per mavors per andarsi a fare il wo outdoor
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ciao amici,oggi ho svolto un bel wo...un gpp moooolto raw.
non lo descrivo ora xchè l'ho ripreso quindi
prossimamente faccio montare il video dal mio fratellino e lo posto...rimanete sintonizzati
buona domenica a tutti Ragazzacci
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Originariamente Scritto da dij Visualizza MessaggioVista la bella giornata, stamattina ho inforcato le scarpe e sono andato a farmi una corsetta fuori programma...
mezz'oretta e mi sono sfogato
Buona Domenica a tutti
GRANDE Dij
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Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio ciao amici,oggi ho svolto un bel wo...un gpp moooolto raw.
non lo descrivo ora xchè l'ho ripreso quindi
prossimamente faccio montare il video dal mio fratellino e lo posto...rimanete sintonizzati
buona domenica a tutti Ragazzacci allora aspettiamo il video 
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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A presto grande SidOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio allora aspettiamo il video
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grazie claudio, troppo buono ... ma io sono e "mi sento" piccolo ... e me ne vanto (senza fare lo sborone, eh!)Originariamente Scritto da mavors Visualizza MessaggioA presto grande Sid
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ti dico una cosa che ho impararato dal mio caro amico Angelo Jkd(anche lui su ytOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiograzie claudio, troppo buono ... ma io sono e "mi sento" piccolo ... e me ne vanto (senza fare lo sborone, eh!) www.arteecombattimento.it ) :
la vera forza si genera dal cuore e passa attraverso i muscoli...tu non sei piccolo Sid xchè si capisce che hai un grande cuore..a presto campione
Last edited by mavors; 15-03-2009, 18:16:02.Commenta
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no commentOriginariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggioti dico una cosa che ho impararato dal mio caro amico Angelo Jkd(anche lui su yt www.arteecombattimento.it ) :
la vera forza si genera dal cuore e passa attraverso i muscoli...tu non sei piccolo Sid xchè si capisce che hai un grande cuore..a presto campione
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da mavors Visualizza Messaggio ciao amici,oggi ho svolto un bel wo...un gpp moooolto raw.
non lo descrivo ora xchè l'ho ripreso quindi
prossimamente faccio montare il video dal mio fratellino e lo posto...rimanete sintonizzati
buona domenica a tutti Ragazzacci
woooooooooooow
nn vedo l'ora mav....lo sai che i tuoi wo sono fonte di ispirazione enorme..ora addirittura un secondo video.
sarò il primo a commentarlo.
ps mav...in firma come hai fatto a mettere il link in modo che visualizzi il titolo del 3d anzichè L'uRL?Last edited by Dorian00; 15-03-2009, 22:16:56.
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claudio
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
woooooooooooow
nn vedo l'ora mav....lo sai che i tuoi wo sono fonte di ispirazione enorme..ora addirittura un secondo video.
sarò il primo a commentarlo.
ps mav...in firma come hai fatto a mettere il link in modo che visualizzi il titolo del 3d anzichè L'uRL?Buongiorno ragazzi,grazie di cuore siete davvero unici.Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio claudio
.
X Dorian:quello che mi hai detto mi onora e mi da un motivo in più x fare sempre meglio
p.s:il titolo del 3d l'ho messo a
cliccando su tags e digitando i titoli
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buongiorno claudio. attendo con ansia il video di ieri!
ciau
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ciao Luka,non ti preoccupare che lo posterò quanto primaOriginariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggiobuongiorno claudio. attendo con ansia il video di ieri!
ciau
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17-03-09
he upper body
oggi ho recuperato il wo che non ho potuto eseguire in questi giorni...
1 zona pr:15 min
A MILITARY PRESS 10x1
MAVORS BAR II
(ancorati con catene
20kg ogni lato)
2 zona pr:15 min
B1 TRAZIONI ALLA 6x3,1x2
SBARRA
1BRACCIO(sx)
p.c
B2 TRAZIONI ALLA 6x3,1x2
SBARRA
1BRACCIO(dx)
p.c
3 zona pr:15 min
C1 PUSH UP AGLI ANELLI 7x5
PIEDI SU RIALZO
(zaino con 5 kg)
C2 REMATORE MANUBRIO 7X5
1 BR SENZA APPOGGIO
(sx)
40 kg
C3 REMATORE MANUBRIO 7X5
1 BR SENZA APPOGGIO
(dx)
40 kg
PIù TARDI WO THAIBOXE(che DIO mi aiuti!!)Last edited by mavors; 18-03-2009, 15:07:25.Commenta
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