diario di ross1970

**ross1970** · 28-05-2009, 21:48:34

Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio

Ciao Ross1970,
complimenti per il diario! Prima o poi lo aprirò anche io sperando di trovare un mentore dello stesso spessore di quello che hai Tu, anche se devo dire che il forum già mi sta offrendo tanto.

Guten Tag Manx (filoso emigrato).
Anche io ho ricordo molto bene la wiener schnitzel e il Schweins- Haxe! Mi fanno impazzire. Poi è da 3 anni che sono ritornato in Italia

PS - Scusa Ross se ho abusato di questo spazio per scambiare un saluto a Manx. Ad ogni conto l'allenamento che avete sistemato del "papa al mare" sta andando bene. Come scritto ottime sensazioni! Grazie!

non ti preoccupare passa quando vuoi mi fa piacere,non è proprio un diario tecnico tutto è permesso,sono molto contento per il tuo allenamento,se hai bisogno non esitare se posso aiutarti lo faccio volentieri,manx è veramente il numero 1,oltre che una brava persona

**Pivellino2** · 28-05-2009, 23:06:32

Ciao Ross,
sono passato per un saluto !
Grazie per la cortesia.

**ross1970** · 28-05-2009, 23:36:54

di niente ma scherzi notte pivellino

**ross1970** · 01-06-2009, 22:12:51

via si posta due foto e si aspettano i commenti

File Allegati

**alessandrocar88** · 01-06-2009, 22:28:42

ciao ross

mi sa che non mi ero ancora segnato

le foto non male...il petto ha già una bella forma ed è bello separato

magari se ti fai fare delle foto da qualcuno (e da + lontano) si vede meglio il resto.

la bf mi sembra un pochino alta, ma lo saprai già

**ross1970** · 01-06-2009, 22:35:19

ciao e benvenuto,si lo sò purtroppo è l'incubo mio e di lukasmile,gli faccio una testa,ho ordinato l'animal cuts provo con quello,si appena trovo qualcuno me le faccio fare ma le gambe sono un pò indietro al sopra

**siddharta7733** · 01-06-2009, 22:56:04

ciao Ross ... il petto mi piace molto ... magari devi asciugare un po' l'addome, ma non sei affatto male ... anche braccia, deltoidi e trapezio sono buoni

magari ci vorrebbe una foto un po' più completa per vedere bene le proporzioni, comunque complimenti

**ross1970** · 01-06-2009, 23:15:01

si lo so comunque gambe mi sono ingrossate e definite ma sono indietro rispetto al sopra,ciao sid

***francesco_espo*** · 02-06-2009, 15:25:22

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

si lo so comunque gambe mi sono ingrossate e definite ma sono indietro rispetto al sopra,ciao sid

buono il petto ross, fai un bel cut miraccomando

**ross1970** · 02-06-2009, 19:07:51

ciao france

**jeghe** · 02-06-2009, 22:06:08

ciao ross dalla foto si vede che hai un ottimo blocco petto, deltoidi e braccia! sono sicuro che con un po' di cardio blando e una riduzione dei carbo in un mesetto riesci ad asciugarti x bene!

**ross1970** · 02-06-2009, 22:13:55

lo spero anch'io perchè luka mi ha proposto una dieta e la sto facendo,ho già perso 2cm di girovita,poi ho ordinato animal cut spero di riuscire,il problema è non perdere quello che ho preso,grazie di essere passato

**jeghe** · 02-06-2009, 22:18:38

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

lo spero anch'io perchè luka mi ha proposto una dieta e la sto facendo,ho già perso 2cm di girovita,poi ho ordinato animal cut spero di riuscire,il problema è non perdere quello che ho preso,grazie di essere passato

ma va dai...cosa vuoi perdere? è solo una pippa mentale!

x perdere muscoli dovresti stare male seriamente, quindi un virus o cose simili, dove non riesci a mangiare e sei costretto a stare a letto.

ma se continui ad allenarti e mangiare correttamente non c'è alcun rischio di perdere massa magra