diario di ross1970

[siddharta7733]

si tutto ok salutoni sid e kalos,ci sono poco sul forum perchè sono incasinato comunque ogni tanto passo per salutare gli amici.per la dieta sid gli ho lasciato il messaggio ma neanc'ora nulla,appena so qualcosa te lo dico.

non ti preoccupare per la dieta .. tranquillo ... siamo tutti super incasinati, quindi si fa quello che si può

comunque non so se era una paranoia che non crescevo,però ai fatti attuali sembrerebbe di no,perchè mi vedo meglio e più pieno,ho aumentato l'alimentazione,in pratica cerco di tornare a casa con grande sacrificio per pranzo e giù di pasta o riso,con olio e formaggio,e 30gr di sieroproteine al 90%+acqua+2 cucchiaini di maltodestrine,evidentemente mi mancava il pranzo.
Comunque sempre allenamento di manx,e via la bilancia,via il metro e via le foto fino alla fine di maggio,minimo,quando riposterò una foto vedrete un uomo nuovo(per modo di dire)

sono molto contento per te ... continua così

[francesco_espo]

comunque non so se era una paranoia che non crescevo,però ai fatti attuali sembrerebbe di no,perchè mi vedo meglio e più pieno,ho aumentato l'alimentazione,in pratica cerco di tornare a casa con grande sacrificio per pranzo e giù di pasta o riso,con olio e formaggio,e 30gr di sieroproteine al 90%+acqua+2 cucchiaini di maltodestrine,evidentemente mi mancava il pranzo.
Comunque sempre allenamento di manx,e via la bilancia,via il metro e via le foto fino alla fine di maggio,minimo,quando riposterò una foto vedrete un uomo nuovo(per modo di dire)

anche se la bilancia o le misure non cambiano, lo specchio è il vero giudice, la tonicità data dall'allenamento e le linee che si marcano te le mostra solo lui

[ross1970]

bravo francesco mi hai descritto,non trovavo le parole misure e peso sono uguali ma allo specchio sono +tonico e marcato ciao a tutti e grazie di venirmi a trovare,appena posso vengo anche io siete i migliori

[giuse]

Bravo Ross, metro-bilancia, distraggono dall'allenamento, ti condizionano e ti deconcentrano.
Guarda lo specchio, e senti i muscoli.
E' la strada giusta!

[ross1970]

hai proprio ragione ti guardi allo specchio ti vedi migliore,poi ti pesi o ti misuri e ti butti giù grazie di essere passato e salutoni

[EBK]

..e poi, se curi l'esecuzione degli esercizi senza barare, l'essere in grado di aumentare man mano i carichi è già un segno di progresso

[ross1970]

lo so tanto dipende da quello ciao ebk

[darkiorg]

bravo francesco mi hai descritto,non trovavo le parole misure e peso sono uguali ma allo specchio sono +tonico e marcato ciao a tutti e grazie di venirmi a trovare,appena posso vengo anche io siete i migliori

E' quello che dico sempre io: pesa di più un chilo di piombo o un chilo di paglia???

[ross1970]

ciao darkiog sono felice che sei passato,il problema che tante volte ti fissi sul peso,sui centimetri e ti passa com'è realmente.se mi poi mi puoi modificare la dieta se pensi che sia il caso

[siddharta7733]

buona domenica ross

[ross1970]

anche a te sid che tempo

[siddharta7733]

anche a te sid che tempo

orrido ... è vero!!! ... e il mio umore è uguale

[ross1970]

orrido ... è vero!!! ... e il mio umore è uguale

siamo in due

[ross1970]

ciao anche a te kalos

[ross1970]

commenti da tutti soprattutto da manx e darkiog che il merito è anche loro che mi seguono con moltaaaaa pazienza che ve ne pare migliorato o sempre uguale
voglio la verità