diario di ross1970

**ross1970** · 13-03-2009, 01:03:13

notte sid

**ross1970** · 13-03-2009, 01:10:15

ma dici bohhhhhh

File Allegati

**siddharta7733** · 13-03-2009, 01:14:34

dai, un po' si eh?
non ti sembra?

adesso sentiamo cosa dicono i prossimi che passeranno di qui

comunque, non è mica un "cesso" ... io lo intendevo come complimento

**ross1970** · 13-03-2009, 01:46:58

lo so,lo so avevo capito mi vuoi tirare su il morale

**ross1970** · 13-03-2009, 01:48:59

come si fa per avere le notifiche

**girl** · 13-03-2009, 09:03:36

ciao ross....mi segno!

**Manx** · 13-03-2009, 09:04:50

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

per manx visto se ti ricordi che la volevo dividere in 4 giorni la scheda come intensità lascio uguale o si aumenta

vuoi aumentare a 4? dopo ci pensiamo su

**siddharta7733** · 13-03-2009, 09:11:22

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

come si fa per avere le notifiche

ora sono di fretta ... anzi, già in ritardo

ti spiego appena possibile se non arriva prima qualcun'altro

p.s. intanto inizia a studiare bene le opzioni del pannello utente ... è tutto lì

buona giornata

**ross1970** · 13-03-2009, 09:26:30

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

kalos che vuol dire "palestra"?

Sono gli abbinamenti che vanno messi bene tra loro. Cmq in sè i giorni che hai proposto vanno bene.

No Ross, non va bene cosi', petto e spalle o petto e tricipiti, mai troppo vicini tra loro. Non recuperano, sono gruppi sinergici.

Allora fai cosi, è meglio... ma andrebbe lasciato un giorno di riposo:

lun: spalle-bicip
mar: dorso-addome
merco-petto-tricipiti
ven: gambe

oppure, molto meglio,

lun petto-tricipiti
mar dorso-addome
ven spalle-bicip
sab gambe

innanzitutto buongiorno a manx,girl e sid no intendevo questo manx se divindola era il caso di intensificare o lasciare uguale,girl benvenuta sul mio diario.
PS:ero più bellino da giovine?

**girl** · 13-03-2009, 09:28:40

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

innanzitutto buongiorno a manx,girl e sid no intendevo questo manx se divindola era il caso di intensificare o lasciare uguale,girl benvenuta sul mio diario.
PS:ero più bellino da giovine?

mah ti dirò!....è risaputo che a me piacciono gli uomini rasati

per cui, ti quoterei di più ora!