diario di ross1970

[ross1970]

ok proverò,comunque ho trovato un'altra palestra,perlomeno li c'è l hanno quello per lo squat,appena finisco l'annuale ci vado ti posto una foto delle zampe,fanno sempre caare,ma...

[ross1970]

settimana nuova scarico,mi sento un pò stanco che ne pensi manx?ne sento proprio il bisogno

[Manx]

Scarica scarica se ti senti cotto, o stacchi del tutto per una settimana, oppure vai 2 sole volte, a distanza ampia tra loro, e fai qualcosetta molto ma molto blanda, carichi leggeri.

[ross1970]

va bene anche lunedì e venerdì,che ti sembra le zampe secondo te sono migliorate?
ciao manx sei sempre presente,grazie

[Manx]

le gambe hanno una bella curva, si vede che le alleni.

[ross1970]

ma se faccio una settimana di scarico,che ci vado 2 volte,o per niente,quella dopo riparto a foo(come si dice dalle mie parti),o abbastanza tranquillo?

[Manx]

parti come ti senti, senza strafare

[ross1970]

siccome sono a casa senza fare una ****,ho deciso di postare due foto
fisicamente sto migliorando,ma per la faccia non c'è palestra aspetto i commenti ma non sulla faccia,io ho il meglio che mi segue,manx,però mi farebbe piacere avere dei commenti anche da altri

[DNP]

Vedendo le foto e la faccia con Manx sei in buone mani......
Lui è l'uomo dei miracoli.

[ross1970]

anche per la faccia

[ross1970]

se guardi le foto all'inizio del diario,un mezzo miracolo l'ha già fatto,per la faccia no

[Manx]

allora diciamo che il petto è molto meglio il tuo, la faccia forse la mia

[ross1970]

vai vai pigliate per il culo,se la trovo vi posto una foto di quando avevo 22 anni,le donne mi toccava prenderle a calci

[ross1970]

mi ha fatto male male la moglie non vi sposate

[Manx]

vai vai pigliate per il culo,se la trovo vi posto una foto di quando avevo 22 anni,le donne mi toccava prenderle a calci

non ti sto prendendo in giro, il front è notevole, anche considerando che ti alleni da poco. Anche il grasso è controllato, hai l'addome a vista. E' una fortuna.