diario di ross1970

**Manx** · 06-02-2009, 18:34:38

perchè l'hai fatto male il MP?

**ross1970** · 06-02-2009, 20:07:03

perchè tenevo i palmi verso l'esterno e non verso di me

**ross1970** · 06-02-2009, 23:31:17

ti voglio postare qualche foto.
Impressioni nuova scheda oggi venerdì,è stato devastante battito alto,gonfio come un pallone,anche lunedì è dura ma non come oggi.
Poi uno scemo,per me,ha inviato a dire che è una scheda per la forza,ma io gli ho risposto,che se a ogni seduta aumenti di forza,aumenti anche di massa perchè carichi di più,giusto?

File Allegati

**Manx** · 06-02-2009, 23:49:17

Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio

ti voglio postare qualche foto.
Impressioni nuova scheda oggi venerdì,è stato devastante battito alto,gonfio come un pallone,anche lunedì è dura ma non come oggi.
Poi uno scemo,per me,ha inviato a dire che è una scheda per la forza,ma io gli ho risposto,che se a ogni seduta aumenti di forza,aumenti anche di massa perchè carichi di più,giusto?

bene bene, non stai male.

Non è una scheda "per la forza", ovvio, comunque, che aumentando i carichi vengono reclutate + fibre, quindi, piü risposta in termini di masse.

**ross1970** · 06-02-2009, 23:55:33

tante volte la gente parla perchè ha la bocca,io sono non contento ma di più,siccome non piglio integratori solo le proteine,per saperne di più che faccio posto su integratori,o mi puoi consigliare te?

**Manx** · 06-02-2009, 23:57:40

Chiedi in sez. integratori, cmq al momento prenderei solo le whey in polvere post wo e magari fare un ciclo di creatina. Decidi tu quale e di che tipo. Cmq usa la funzione search.

**ross1970** · 07-02-2009, 00:09:53

tempo fa provai a prendere la creatina,ma non l'assimilo pisciavo in continuazione è perdevo peso,mi asciugavo non so come mai,per le whey devo cambiare perchè herbalife 17gr di proteine con 26 gr di polvere in 250ml di latte mi sembrano un pò poche.Ciao kalos non ci crederai ma mentre aspettavo la risposta di manx,stavo sbirciando il tuo diario.
Grazie di essere intervenuto sul mio diario

**ross1970** · 07-02-2009, 00:17:54

kalos te le prendi le whey?

**ross1970** · 07-02-2009, 00:25:37

che marca usi?ho dato un occhiata su integratori ma uno usa una marca,uno un altra marca?l'unico pregio di quelle herbalife che si sciolgono benissimo,però 42,50euro 550 gr mi sembra un furto

**ross1970** · 07-02-2009, 00:34:22

ma le prendi su internet,scusa se ti rompo

**ross1970** · 07-02-2009, 00:34:43

manx sei scappato

**ross1970** · 07-02-2009, 22:52:16

ho preso lametta,schiuma da barba e volontà.
Ecco il risultato(ho mangiato ho lo stomaco un pò gonfio)merito di manx,segue le sue schede da 1 mese

File Allegati

**Manx** · 07-02-2009, 23:37:38

è merito tuo non mio

il petto è veramente buono. si tratta di allargare spalle e dorso e l'effetto complessivo sarà ancora migliore.

p.s. non usare lametta e schiuma... è un casino