Originariamente Scritto da DORIAN
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no nessun problema...sigpic -
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idem..vivo constantemente con doroli bastardiOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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E lo dici a me...ho i tricipiti spezzati e ancora i glutei a pezzi da martedi'..Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioidem..vivo constantemente con doroli bastardi
domani petto e bicipiti cn sti tricipiti che piangono...ma e' il bello del nostro stile di vita.
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1° pasto
390g di carne di cavallo+800g di patate...forse quache frutto...sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioidem..vivo constantemente con doroli bastardiconvivenza...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioE lo dici a me...ho i tricipiti spezzati e ancora i glutei a pezzi da martedi'..
domani petto e bicipiti cn sti tricipiti che piangono...ma e' il bello del nostro stile di vita.sigpicCommenta
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ragazzi io vado a riposarte un pò...c sentiamo dopo...sigpicCommenta
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Io pensavo di fare quella del 24 a palermo.....però quella verrei cmq a vederla... a meno che nn ci sia la possibilità di farle entrambe...sai se si può fare?...Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggiobenvenuto....parteciperò il 17 maggio al gp di sicilia per la qualificazione agli italiani,e poi vedrò come procedere per le altre gare...
crepi
Il tutto condizione fisica permettendo...Commenta
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penso si possano fare tranquillamente entrambe...Originariamente Scritto da Renato85 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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2° pasto
700g di coppa di maiale+800g di patate+3 arance...sigpicCommenta
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sarebbe forte:una prova peso prima del tuo "pasto"Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
e una dopo... la bilancia entrerebbe in confusione.. :d
buon allenamento mikkou!!!Il peso sulle spalle che ti opprime-articolazioni e legamenti caricati allo spasimo-i muscoli duri come i sassi, le vene ingorgate di plasma sono l'essenza dell'allenamento.
Kakarothx's Program ::.Commenta
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buongiorno,sabato mattina mi sono pesato a stomaco vuoto,poi allenamento,poi 1°pasto,di pome di nuovo in palestra e la bilancia mi ha dato 700g in +...Originariamente Scritto da kakarothx Visualizza Messaggiosarebbe forte:una prova peso prima del tuo "pasto" e una dopo... la bilancia entrerebbe in confusione.. :d
buon allenamento mikkou!!!
grazie.e buon wo anche a te
sigpicCommenta
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buongiorno a tutti,stamattina tocca ai pettorali fra un paio d'ore aprirò le danze...
piccola riflessione sui 2 pasti di ieri...
ieri ho mangiato 2 fonti proteiche diverse dai miei standard(cavallo e maiale)e chi segue il mio diario può vedere che ne ho mangiato una bella quantità,soprattutto maiale...i cho sono rimasti i soliti(patate e arance),pensavo di alzarmi un pò appesantito,invece sto ottimamente...sono contento perchè queste cose positive mi danno una spinta in +...a dopo raga...sigpicCommenta
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Hai alzato di molto i grassi...cmq e' una spinta anabolica da nn sottovalutare...queste sterzate caloriche da macros che solitamente nn usi sn importanti ai fini enzimatici...l'organsimo altrimenti si addormenta e fatica a metabolizzare altre fonti e questo nn e' un bene al difuori del bodybuilding...
Ottimi cmq i tuoi feed a livello di energia e carica al risveglio,significa che tutto procede per il meglio.
Buonagiornata.Commenta
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Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
Si anche Zane mi ha detto la stessa cosa..
Vuol dire che probabilmente ci vediamo sul palco mikkou..
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