Mio (nuovo) diario..

[mascotte]

eheh dovresti ringraziare il Padre Eterno invece...avere una parte superiore sviluppata è da molti...ma avere belle gambe grosse bè,son poki ke posson vantarsi

[luigi_ego]

mi piace la scheda... solo farei il leg curl prima del leg ext, e lascierei lo stacco dov'è

[mascotte]

oki luigi grazie del consgilio ma io lo stacco vorrei evitarlo per il fatto dei fianki..farei male?:?

P.S...su qst skeda cm ti comporteresti col cedimento tu?vale il mio discorso? diciamo ke io sono sempre peri l cedimento "cumulativo" negli esercizi base...in quelli "di contorno" curo di più l'esecuzione anke se nn cedo

[luigi_ego]

allora nelle serie a peso costante ( ad esempio il 5x4 di stacco), mi terrei sempre con un peso che mi permetta di cedere solo all' ultima serie... nei piramidali la vedo diversamente... soprattutto negli inversi... tutte le serie sul filo del cedimento... ma ricorda... SUL FILO... cioè devi fare tutte le rep da solo... al max nelle ultime serie del piram. (quelle da 10-12) ci può stare un aiutino dello spotter... ma solo alle ultime rep... nei complementari il cedimento lo vedo meglio... soprattutto man mano che salgono le rep...

[mascotte]

ah capito...quindi lo vedi di più nei complementari il cedimento...in ogni serie?
per il fatto di stare sul filo del cedimento invece mi trovi d'accordo già faccio così cioè,mi capita di cedere all'ultima serie tipo,magari anke se stò senza aiuto provo a finire tutto il movimento,oppure ci dò dentro di parziali

[luigi_ego]

in ogni serie magari no...

cmq non esagerare con le parziali

fatte a muzzo hanno poco senso

[mascotte]

rieccomi ragà...aggiorno i miei problemini...nn si sa ancora cosa ho ma nella migliore delle ipotesi è una colite non curata ke è degenerata in infezione..da sabato son andato in bagno è uscito muco bianco e è comparsa anke la febbre...parlando con il medico ha detto ke il muco nn è normale mi ha dato un antibiotico da prendere x 5 giorni poi si vede,se passa tutto e non torna più niente allora ok,altrimenti ho da fare altre indagini..è da un paio di mesetti ke ho problemi intestinali nn so se avete seguito le mie peripezie..spero di trovar presto una soluzione

[fedEx]

SI ricordo i tuoi problemi, ne parlavi col Zane nel tuo precedente diario.
Azzo è proprio una bella rogna...però prima di allenarti preoccupati della tua salute.... Poi torna alla grande e spacca.
E tienici aggiornati mi raccomando!

[mascotte]

eheh senz'altro..nn so se starò fermo però in qst 5 giorni..cioè ora ho la febbre e vabè ma se mi passa un paio di full body leggere me le vado a fare...anke xkè sotto antibiotico ke vuoi caricare cmq è normale,la salute prima di tutto..ad ogni modo credo di sapere come è iniziato il tutto,dato ke ha avuto inizio tutto da quando quel cavolo di preparatore ke avevo conosciuto mi ha iniziato a far prendere arginina glutammina e creatina a dosi massicce..può aver contribuito senz'altro al tutto

[mascotte]

eheh grazie anke se mi sa ke per un pò nn ci saran grankè aggiornamenti...febbre stà scendendo poco fa ho toccato i 38 e 8...ora mangio il mio panino integrale dopo aver preso un misurino di proteine..nn ho tanta fame a dire il vero,ma sò 2 giorni ke nn mangio praticamente un caxxo:/

[luigi_ego]

dai che t riprendi

[iron89]

eheh grazie anke se mi sa ke per un pò nn ci saran grankè aggiornamenti...febbre stà scendendo poco fa ho toccato i 38 e 8...ora mangio il mio panino integrale dopo aver preso un misurino di proteine..nn ho tanta fame a dire il vero,ma sò 2 giorni ke nn mangio praticamente un caxxo:/

siamo cn te

[iron89]

allora mascotte cm va?

[mascotte]

grazie per l'interessamento va molto meglio..la febbre è passata...ho toccato i 38 e 8...sulle feci nn mi pronuncio nn voglio prendere a okkio..sn cmq sotto antibiotico ancora,fino a sabato..poi si vede...credo ke qualke accertamento nn invasivo lo farò cmq,almeno per star tranquillo...domani vado a allenarmi..credo andrò domani e sabato qst settimana,e farò qualcosa di leggero,anke tipo una fullbody leggera...intanto son dimagrito,nn mi son pesato per nn andare in paranoia ma sicuro un kiletto e più ho perso

[fedEx]

Anche mio fratello è a letto da una settimana con febbre molto alta ha toccato i 39.8!
Non so se ti convenga mascotte allenarti, so che è difficile non farlo, anch'io probabilmente andrei. Però l'allenamento, seppur lieve, abbassa le difese immunitarie, quindi non so se febbre/antibiotico/allenamento sia una tripletta ideale!