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eheh io mi ricordo la foto del tuo braccio dorian:P
cmq io sono "alto" 172 quindi sono hp+6..però al pome..quindi togliamoci quel kiletto dai:P
alla tua circonferenza petto spero di arrivare anke io anke se però essendo più basso...non farei un bell'effetto credo:/
ho alla mano i dati di qualche mese fa..ho guadagnato 3 cm sul petto...e nientemeno la mia coscia era 54 cm! + 6 cm braccia eran 36 cm,ora 39(almeno il destro)...polpacci 38 ora 39..vita era 75 ora se nn sbaglio 77..non ho preso la misura dell'avambraccio ke era 27 cm,ora nn ne ho idea:/
per la pancia dorian alterno alti e bassi capita a volte che ho qualche attacco di dissenteria,altre volte no...ho imparato a conviverci cmq magari nel periodo in cui ho qst attakki riduco le fibre,evito certi cibi
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
eheh io mi ricordo la foto del tuo braccio dorian:P
cmq io sono "alto" 172 quindi sono hp+6..però al pome..quindi togliamoci quel kiletto dai:P
alla tua circonferenza petto spero di arrivare anke io anke se però essendo più basso...non farei un bell'effetto credo:/
ho alla mano i dati di qualche mese fa..ho guadagnato 3 cm sul petto...e nientemeno la mia coscia era 54 cm! + 6 cm braccia eran 36 cm,ora 39(almeno il destro)...polpacci 38 ora 39..vita era 75 ora se nn sbaglio 77..non ho preso la misura dell'avambraccio ke era 27 cm,ora nn ne ho idea:/ cmq la cosa ke mi dà soddisfazione anke sapete qual'è in palestra mi stò facendo una sorta di "reputazione"..cioè tanti raga sai iniziano a fare domande,a ke serve qst esercizio? ma se faccio così è buono? insomma iniziano a trattarmi quasi come un istruttore lo potrei fare per mestiere
per la pancia dorian alterno alti e bassi capita a volte che ho qualche attacco di dissenteria,altre volte no...ho imparato a conviverci cmq magari nel periodo in cui ho qst attakki riduco le fibre,evito certi cibi
edit: non so xkè ma SOLO NEL MIO DIARIO, mi fa i post doppi:/
eheh io mi ricordo la foto del tuo braccio dorian:P
cmq io sono "alto" 172 quindi sono hp+6..però al pome..quindi togliamoci quel kiletto dai:P
alla tua circonferenza petto spero di arrivare anke io anke se però essendo più basso...non farei un bell'effetto credo:/
ho alla mano i dati di qualche mese fa..ho guadagnato 3 cm sul petto...e nientemeno la mia coscia era 54 cm! + 6 cm braccia eran 36 cm,ora 39(almeno il destro)...polpacci 38 ora 39..vita era 75 ora se nn sbaglio 77..non ho preso la misura dell'avambraccio ke era 27 cm,ora nn ne ho idea:/ cmq la cosa ke mi dà soddisfazione anke sapete qual'è in palestra mi stò facendo una sorta di "reputazione"..cioè tanti raga sai iniziano a fare domande,a ke serve qst esercizio? ma se faccio così è buono? insomma iniziano a trattarmi quasi come un istruttore lo potrei fare per mestiere
per la pancia dorian alterno alti e bassi capita a volte che ho qualche attacco di dissenteria,altre volte no...ho imparato a conviverci cmq magari nel periodo in cui ho qst attakki riduco le fibre,evito certi cibi
edit: non so xkè ma SOLO NEL MIO DIARIO, mi fa i post doppi:/
ottimi miglioramenti..
Oggi ho misurato le cosce..60 anche io..
il discorso circonferneza petto-dorso io onestamente nn lo apprezzo difatti..preferirei 2-3 cm in meno qui per 1-2 cm di braccia..
Per la panza ok...bravo impara a conviverci... come vedi nonostante questi problemini stai progredendo e bene.
eheh guarda le mie braccia a livello di misura nn son tanto grosse però risulto essere "impressivo"...firse perkè son basso nn tutti i mali vengono per nuocere io quello che odio di me sai cos'è,la vita stretta...cioè io esteticamente preferisco quei fisici che come dire..sono "tutti di un pezzo" , non so se mi segui...invece a me lo stecco dorso - vita fa paura:/ e non mi garba :/
eheh ti ringrazio , è sempre un piacere sentire i tuoi complimenti tu hai detto ke a bf più o meno stai come me...secondo te ke % è ?:?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
eheh guarda le mie braccia a livello di misura nn son tanto grosse però risulto essere "impressivo"...firse perkè son basso nn tutti i mali vengono per nuocere io quello che odio di me sai cos'è,la vita stretta...cioè io esteticamente preferisco quei fisici che come dire..sono "tutti di un pezzo" , non so se mi segui...invece a me lo stecco dorso - vita fa paura:/ e non mi garba :/
eheh ti ringrazio , è sempre un piacere sentire i tuoi complimenti tu hai detto ke a bf più o meno stai come me...secondo te ke % è ?:?
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eheh guarda le mie braccia a livello di misura nn son tanto grosse però risulto essere "impressivo"...firse perkè son basso nn tutti i mali vengono per nuocere io quello che odio di me sai cos'è,la vita stretta...cioè io esteticamente preferisco quei fisici che come dire..sono "tutti di un pezzo" , non so se mi segui...invece a me lo stecco dorso - vita fa paura:/ e non mi garba :/
eheh ti ringrazio , è sempre un piacere sentire i tuoi complimenti tu hai detto ke a bf più o meno stai come me...secondo te ke % è ?:?
è proprio vero che non siamo mai soddisfatti di noi stessi
io che ho la vita larga la vorrei stretta e tu viceversa
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
ragassuoli è da parekkio ke non mi faccio "vedere" quindi...foto a freddo/rilassato/in canotta/in bagno prima di andare in palestra..ke dite in sala pesi una figurella bella la faccio ?
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