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  • mascotte
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    #556
    eheh si che ho smaltito ho smaltito eccome
    ad ogni modo scusate l'assenza prolungata ma
    1)mi son beccato l'influenza:/
    2)stò studiando come il riccio

    gli allenamenti proseguon bene cmq bella la sensazione del petto e anche il mio peso corporeo sembra esser cresciuto..forse sn anche ingrassato un pò ma..ci stà

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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    • mascotte
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      #557
      eheh si che ho smaltito ho smaltito eccome
      ad ogni modo scusate l'assenza prolungata ma
      1)mi son beccato l'influenza:/
      2)stò studiando come il riccio

      gli allenamenti proseguon bene cmq bella la sensazione del petto e anche il mio peso corporeo sembra esser cresciuto..forse sn anche ingrassato un pò ma..ci stà

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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      • siddharta7733
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        • moh
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        #558
        bravo sergio ... mi spiace per l'influenza, ma c'è ancora un tempo stano che frega!!!
        ... ... carpe diem ... ...

        se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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        • BigPaschi
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          • Castrovillari
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          #559
          buona brò... studia un pò cosi magari sviluppi anche il cervello un pò



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          • siddharta7733
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            • moh
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            #560
            Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
            buona brò... studia un pò cosi magari sviluppi anche il cervello un pò


            ... ... carpe diem ... ...

            se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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            • mascotte
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              #561
              eheh paschi...mannaggia a capa toia
              cmq tt bene regà?a me si dai..nn mi lamento almeno

              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                #562
                eheh paschi...mannaggia a capa toia
                cmq tt bene regà?a me si dai..nn mi lamento almeno

                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                  #563
                  buona giornata sergio
                  ... ... carpe diem ... ...

                  se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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                    #564
                    ma ciao sid
                    oggi giorno di wo...mi sa ke devo cambiare un pò orari..dopo pranzo mi viene una sorta di "abbattimento" proprio,"pesantezza"...noto che sono più "fresco" mentalmente verso le 11 o mezzogiorno...

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                      ma ciao sid
                      oggi giorno di wo...mi sa ke devo cambiare un pò orari..dopo pranzo mi viene una sorta di "abbattimento" proprio,"pesantezza"...noto che sono più "fresco" mentalmente verso le 11 o mezzogiorno...

                      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                        #566
                        Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                        ma ciao sid
                        oggi giorno di wo...mi sa ke devo cambiare un pò orari..dopo pranzo mi viene una sorta di "abbattimento" proprio,"pesantezza"...noto che sono più "fresco" mentalmente verso le 11 o mezzogiorno...
                        ciao caro ... dopo pranzo ti viene l' "abbiocco" ... io ieri sera ho finito verso le 23 ... ormai mi addormentavo sul tappetino dopo i crunch
                        ... ... carpe diem ... ...

                        se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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                          #567
                          ahah...oggi in palestra la mia ex trainer mi ha visitato,pesata giornaliera e presa delle misure...(dei muscoli,malpensanti:P)...
                          non le ricordo tutte(si è tenuto il foglietto)..cmq il peso era 78 e 2...braccio contratto 39 cm...coscia rilassata 60 cm...polpacci se non sbaglio 39 e mezzo(il destro,il sinistro mezzo cm in meno)...il petto circonferenza 99 cm

                          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                            #568
                            ahah...oggi in palestra la mia ex trainer mi ha visitato,pesata giornaliera e presa delle misure...(dei muscoli,malpensanti:P)...
                            non le ricordo tutte(si è tenuto il foglietto)..cmq il peso era 78 e 2...braccio contratto 39 cm...coscia rilassata 60 cm...polpacci se non sbaglio 39 e mezzo(il destro,il sinistro mezzo cm in meno)...il petto circonferenza 99 cm

                            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                            • DORIAN
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                              #569
                              Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                              ahah...oggi in palestra la mia ex trainer mi ha visitato,pesata giornaliera e presa delle misure...(dei muscoli,malpensanti:P)...
                              non le ricordo tutte(si è tenuto il foglietto)..cmq il peso era 78 e 2...braccio contratto 39 cm...coscia rilassata 60 cm...polpacci se non sbaglio 39 e mezzo(il destro,il sinistro mezzo cm in meno)...il petto circonferenza 99 cm
                              siamo simili...solo che io sn alto 175cm tu nn lo so...io ho 59 di coscia mi sembra e 116 pero' di petto...peso 78.8-79.2 ora...bf piu' o meno come la tua...
                              polpacci tipo 32 polso 16cm
                              cmq come stai di panza invece?soliti alti e bassi?stai bene?
                              sigpic

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                              • siddharta7733
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                                #570
                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                siamo simili...solo che io sn alto 175cm tu nn lo so...io ho 59 di coscia mi sembra e 116 pero' di petto...peso 78.8-79.2 ora...bf piu' o meno come la tua...
                                polpacci tipo 32 polso 16cm
                                cmq come stai di panza invece?soliti alti e bassi?stai bene?
                                scusa dorian ... ma le tue foto ci sono in giro?
                                ... ... carpe diem ... ...

                                se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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