Mio (nuovo) diario..

[lukasmile]

azzo kalos in prossimità di palazzo reale dici?io in pratica ci abito dietro ci scappa l'allenamento assieme ke dici?
lo so luka...spero ke passi..io sono molto ipocondriaco,sai com'è..l'ansia è una brutta bestia..spero veramente di non avere niente

parli a me di ansia? se vuoi, possiamo farci una kiakkierata su msn, quando vuoi
veramente mi fa piacere

[francesco_espo]

no vabè luka ma è un periodo proprio storto a partire da ottobre,prima problemi gastrici,poi intestinali,poi entrano in gioco i reni,adesso il cuore..e ke caxxo!
dalle mie parti dove?

azz che sfiga, comunque stai tranquillo che sarà na sciocchezza come ha detto il medico

azzo kalos in prossimità di palazzo reale dici?io in pratica ci abito dietro ci scappa l'allenamento assieme ke dici?
lo so luka...spero ke passi..io sono molto ipocondriaco,sai com'è..l'ansia è una brutta bestia..spero veramente di non avere niente

parli a me di ansia? se vuoi, possiamo farci una kiakkierata su msn, quando vuoi
veramente mi fa piacere

azz allora non sono l'unico affetto da attacchi di panico supertrucidi? Meno male che ora mi vengono una volta al secolo

[lukasmile]

azz che sfiga, comunque stai tranquillo che sarà na sciocchezza come ha detto il medico





azz allora non sono l'unico affetto da attacchi di panico supertrucidi? Meno male che ora mi vengono una volta al secolo

soffri o hai sofferto di attakki di panico?

[BigPaschi]

ottimo il military brò.. bravo

[fedEx]

[francesco_espo]

soffri o hai sofferto di attakki di panico?

eh già

[mascotte]

eccomi a voi ragazzi..anzitutto scusate se sn stato assente ma è stata una giornata da dimenticare questa...e infatti in pale mi sono sfogato un pòkettino...oh ci stan periodi in cui dove ti giri giri,va tutto storto cakkio...ad ogni modo...wo...
STACCHI 4-6-6-8 con 100-94-94-90 kili
TRAZIONI PRESA INVERSA 3x6-6-5
REMATORE BILANCIERE 3X8 54 kili
PULLOVER 2X8+8+8 con 26-22-18 kili
PANCA STRETTA 4-6-6-10 con 64-60-60-54 kili
PUSH DOWN CORDA 2x6+6+6
DIP TRA PANKE CON PESO 5 KG 2X15
POLPACCI IN SUPERSERIE PRESSA INCLINATA 1X20 CON 100 KILI E DONKEY CALF 1X20,2 SUPERSERIE IN TUTTO

[BigPaschi]

capitano questi giorni brò... comunque ottima la panca stretta

[lukasmile]

dai sè ke hai fatto i 100 allo stacco ;-)
un proverbio delle nostre parti:
"capill e guaie nun fernescn maie!"

[BigPaschi]

come mai stacchi con poco brò?

[luigi_ego]

eccomi a voi ragazzi..anzitutto scusate se sn stato assente ma è stata una giornata da dimenticare questa...e infatti in pale mi sono sfogato un pòkettino...oh ci stan periodi in cui dove ti giri giri,va tutto storto cakkio...ad ogni modo...wo...
STACCHI 4-6-6-8 con 100-94-94-90 kili
TRAZIONI PRESA INVERSA 3x6-6-5
REMATORE BILANCIERE 3X8 54 kili
PULLOVER 2X8+8+8 con 26-22-18 kili
PANCA STRETTA 4-6-6-10 con 64-60-60-54 kili
PUSH DOWN CORDA 2x6+6+6
DIP TRA PANKE CON PESO 5 KG 2X15
POLPACCI IN SUPERSERIE PRESSA INCLINATA 1X20 CON 100 KILI E DONKEY CALF 1X20,2 SUPERSERIE IN TUTTO

[lukasmile]

buona domenica sergio!! com'è andato il sabato? ti sei ripreso un po'?

[francesco_espo]

eccomi a voi ragazzi..anzitutto scusate se sn stato assente ma è stata una giornata da dimenticare questa...e infatti in pale mi sono sfogato un pòkettino...oh ci stan periodi in cui dove ti giri giri,va tutto storto cakkio...ad ogni modo...wo...
STACCHI 4-6-6-8 con 100-94-94-90 kili
TRAZIONI PRESA INVERSA 3x6-6-5
REMATORE BILANCIERE 3X8 54 kili
PULLOVER 2X8+8+8 con 26-22-18 kili
PANCA STRETTA 4-6-6-10 con 64-60-60-54 kili
PUSH DOWN CORDA 2x6+6+6
DIP TRA PANKE CON PESO 5 KG 2X15
POLPACCI IN SUPERSERIE PRESSA INCLINATA 1X20 CON 100 KILI E DONKEY CALF 1X20,2 SUPERSERIE IN TUTTO

ottimo, buona domenica sergio

[mascotte]

hei ciao ragazzuoli grazie per l'interessament,davvero..si dai va meglio oggi ma sapete com'è...in pratica problemi familiari..tra i miei quindi...aria piuttosto "pesante" ad ogni modo giusto per nn andare ot...giornata tranquilla ora faccio pausa stì giorni martedi devo eseguire la raccolta sulle urine delle 24 ore per la ricerca di proteine,e mercoledi vado a fare le analisi...poi se tt va bene come spero si torna a pompare e quant'è vero Dio non mi fermerà nessuno..ho solo bisogno di un pò di tranquillità..venendo an oi....2 pensierini per voi dai,2 miei videozzi nuovi il primo video per la prima ovlta in vita mia...ho letto uno spartito il secondo è la versione completa improvvisata di sweet child ò mine buona doemeica ake a voi

YouTube - Bach - Minuetto #1 in SOL maggiore

YouTube - Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine piano solo improvisation(new version)

[mascotte]

già,anke se però a dirla tutta potendo scegliere un altro strumento...mmh....tromberei:P