Mio (nuovo) diario..

[mascotte]

ahah già,i calli..agli amici per fare il figo dico ke son dovuti agli stakki
cmq io in chat ho conosciuto la mia fidanzata storica..il mio primo amore...e anke altre amike
ora no nn sono fidanzato..sono single da dicembre...eheh stavo con una ragazza ke conobbi in CHIESA! ehhe faccio skifo lo so

[lukasmile]

nn parlarmi di kiesa va... la mia fidanzata fa catechismo ai bambini, acr e altre cose x la kiesa... quando la conobbi pensai testuali parole:
"questa non me la darà mai..."
per fortuna poi ho scoperto ke si confessa tutte le settimane....muhuhuhuahahahahhaa!!!!!
te sei un praticante? io non più, ma fino a qualke anno fa facevo addirittura il ministrante!

[mascotte]

come è kiusa??ma non è mica un giorno di festa da calendario:/
eheh anke io pensai la stessa cosa della mia ex..........................E AVEVO RAGIONE:/
io si credo e pratico,vado in Chiesa quasi tutte le domenike,faccio anke parte di un apostolato quindi si,si può dire ke credo in tutto questo

[mascotte]

si cambia palestra.......o sport?

[fedEx]

sport...
Sei portato per il curling a parer mio...

[lukasmile]

prova pure con le bocce... lì nn c'è manco il controllo antidoping, solo quello anti viagra!

[Pedro17]

da me oggi la palestra è chiusa

..pure a carnevale..ma ke storia eh???

prova pure con le bocce... lì nn c'è manco il controllo antidoping, solo quello anti viagra!

[mascotte]

ragassuoli cari...wo di oggi
SPINTE MANUBRI PANCA 30° con manubri da 26 kili 3x8 reps..prox volta 28 kili
VERTICAL CHEST PRESS 4-6-6-10 con 92-82-80-65 kili,l'ultima ne ho fatte 12,prox volta da 4 aumento
CROCI PANCA DECLINATA 3x6+6+6 con 14-12-8 kili
CROSSOVER CAVI ALTI 2x25 con 20 e 15 kili per lato
CURL BILANCIERE EZ 8-10-10 con 40-34-30 kili
CURL PANCA 45° 3x10 con manubri da 10 kili
i pesi del petto aumentano..stò sperimentando ke con i manubri mi trovo meglio rispetto al bilanciere..."sento" di più il muscolo interessato
vi lascio ke vado a farmi bello

[lukasmile]

ottimi cariki! la spiegazione sta nel fatto ke coi manubri ogni braccio spinge il suo, quindi è più equo come esercizio!
con la pollastra ke hai combinato? violenza sessuale?!ahahahah!!!

[mascotte]

ahah riekkime no con la pollastra mi ci devo vedere tra una mezz'oretta perciò sn andato a allenarmi prima eheh sperem ben
cmq per gli allenamenti,ho ridotto i tempi di recupero a 1 minuto e 30 nei piramidali invece di 2

[lukasmile]

bene, due minuti forse erano troppi! io faccio 1' tra le reps, 90'' se le reps sono in superserie, e 3' tra gli esercizi!
spacca la pollastraaaaaaaaaaa!!!!

[mascotte]

ahah buongiorno ragazzi
allora....mi serve qualke consiglio su COME KIAMARLO.....
oggi giornata rest,mi riposo

[mascotte]

eheh grazie kalos...faccio quello ke posso

[lukasmile]

potresti kiamarlo luca, in onore mio, oppure christian! se è femminuccia Krystel! oppure potresti sgambettarla mentre scende le scale....ahahahahahahahah!!!!!

[mascotte]

ahah basta*do
stò bevendo come un turco in qst giorni..cakkio da stamattina ke mi son svegliato ho appena iniziato la mia seconda bottiglia da 2 litri:/