Beh, faccio pur sempre 14 serie di panca.
Poi ci metto altre 10 serie fra croci e crossover e spesso push-up.
Inoltre richiamino il giovedì... quando ce la faccio perché di solito i doms mi paralizzano fino al venerdì circa... da lunedì
Tutto bene grazie. Tu come procedi amico?
Poi ci metto altre 10 serie fra croci e crossover e spesso push-up.
Inoltre richiamino il giovedì... quando ce la faccio perché di solito i doms mi paralizzano fino al venerdì circa... da lunedì
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Tutto bene grazie. Tu come procedi amico?
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