The CrossFit Diaries

[pina colada]

Ila...sarà una quindicina d'anni che combatto con lombalgie varie.
eredità materna, purtroppo...ormai c'ho rimesso il pensiero.

Allora sei come me.. il mio non è ereditario, ma sono preda appetibile di colpi della strega a go go.. almeno una o due volte l'anno mi colpisce.. Ma tutta la schiena è suscettibile, sia la zona lombare che la zona cervicale (trapezi, specialmente il destro, e specialmente dopo l'incidente di 6 anni fa ).. Infatti mi diceva un kinesiologo che spesso problemi in zona lombare sono legati ad altri in zona cervicale (e io lì sono zeppa di contratture perenni anche se non sempre fastidiose )

[the_drifter]

sì, ci stanno anche tutte quelle menate derivate dalla masticazione...
io da piccolo ho portato l'apparecchio per diverso tempo.

[pina colada]

sì, ci stanno anche tutte quelle menate derivate dalla masticazione...
io da piccolo ho portato l'apparecchio per diverso tempo.

Anche Anch'io ho portato l'apparecchio e forse dovrei portarlo ancora perchè ho il viziaccio brutto la notte di digrignare i denti (non mi succede sempre, ma a volte, quando lo faccio troppo forte arrivo anche a svegliare A. che inizia cercare di svegliarmi per farmi smettere )..
Sembrano cose incorrelate ma alla fine il corpo è una macchina che funziona tutta assieme, e non per scompartimenti.. A volte incide anche il modo di camminare e tante altre piccole cose apparentemente insignificanti..

ps: per il resto.. novità..?

[the_drifter]

nessuna news significante, in realtà....è un periodo piuttosto fermo.

se deve andare peggio, che continui ad andare così....ma anche un po' meglio, non farebbe schifo eh...

[pina colada]

nessuna news significante, in realtà....è un periodo piuttosto fermo.

se deve andare peggio, che continui ad andare così....ma anche un po' meglio, non farebbe schifo eh...

Tranquillo e in queste situazioni pensa sempre alla sottoscritta tu sei stato spettatore in prima fila di quello che mi è successo negli ultimi cinque mesi e di come sia cambiata la mia vita e il mio stato d'animo.. Non puoi mai sapere cosa può succederti.. intanto pensa a stare bene e a goderti il presente senza né illusioni/speranze né paranoie/demoralizzandoti (e te lo dico io ) ..

[pina colada]

Alla fine l'ho fatta la "maratona".. 50 minuti netti di corsa a andatura costante anche piuttosto intensa.. soddisfattissima.. non li facevo dalla bellezza di 2 anni..

[the_drifter]

o brava. l'importante è essere soddisfatti

oggi ho fatto una fullettina leggera, tanto per non perdere l'abitudine.

sembrerebbe andare tutto liscio... cmq mi tengo il condizionale.

[pina colada]

o brava. l'importante è essere soddisfatti

oggi ho fatto una fullettina leggera, tanto per non perdere l'abitudine.

sembrerebbe andare tutto liscio... cmq mi tengo il condizionale.

Ah sono contenta che procedi bene Speriamo che tutto continui così..

[the_drifter]

sì, anche la prox week farò poco e light, voglio lasciar scorrere un po' d'acqua sotto ai ponti....

tra l'altro martedì devo andare a farmi una radio alla tiroide, mi hanno detto che è un po' grossa e di fare un controllo radio+analisi....sono abbastanza in paranoia, ti dico...visto il bellissimo periodo che sto passando, non mi stupirei che le cose cascassero ancora più in merda...

[pina colada]

sì, anche la prox week farò poco e light, voglio lasciar scorrere un po' d'acqua sotto ai ponti....

tra l'altro martedì devo andare a farmi una radio alla tiroide, mi hanno detto che è un po' grossa e di fare un controllo radio+analisi....sono abbastanza in paranoia, ti dico...visto il bellissimo periodo che sto passando, non mi stupirei che le cose cascassero ancora più in merda...

Fai bene

Non fasciarti la testa prima di rompertela. ci sta che siano solo un po' le ghiandole infiammate.. di questi tempi è più che normale.. comunque speriamo bene.. altri sintomi strani li hai..?

Io invece sono sempre più demoralizzata: mi vedo messa malissimo e questo mi fa passare la voglia di allenarmi inizio a far fatica nel trovare la voglia di allenarmi tutte le sere.. sto aspettando solo che finiscano le lezioni, forse con un po' più di tempo libero riesco anche a viverla meglio

[the_drifter]

altro sintomo dovrebbe essere la stanchezza, ma quella mi viene da sola per i FANS....boh, m'hanno tirato fuori la solita storia della carenza di iodio, e detto di non preoccuparmi.....ma sai com'è, spesso sfiga tira sfiga...

guarda che solo te c'hai sta mania di allenarti tutti i giorni eh....nonostante tutti ti dicano che non occorre, te continui.
e caschi sempre più in paranoia.

[pina colada]

altro sintomo dovrebbe essere la stanchezza, ma quella mi viene da sola per i FANS....boh, m'hanno tirato fuori la solita storia della carenza di iodio, e detto di non preoccuparmi.....ma sai com'è, spesso sfiga tira sfiga...

guarda che solo te c'hai sta mania di allenarti tutti i giorni eh....nonostante tutti ti dicano che non occorre, te continui.
e caschi sempre più in paranoia.

Hai provato a prendere un po' di sale iodato..? Non che sia miracoloso, ma un minimo fa..

Sei pazzo..?! Non mi alleno per due giorni mi appanno subito.. sgarro un giorno (con moooolta moderazione) e ingrasso subito.. sgarro a un pasto (di poche kcal) e mi appanno subito.. Se non mi alleno tutti i benedetti giorni e non sto sotto le 1000 kcal si nota subito.. temo avrei bisogno io di un controllo.. ho qualcosa che non va.. la cosa più assurda è che con quello che magno metto pure massa magra non lo capisco più (il mio corpo)..

[the_drifter]

no, pazza sei te.

stai inseguendo delle chimere, non ha senso che un giorno senza wo ti appanni.

perchè non ti apri un diario? oppure usi il mio, senza problemi.

[pina colada]

no, pazza sei te.

stai inseguendo delle chimere, non ha senso che un giorno senza wo ti appanni.

perchè non ti apri un diario? oppure usi il mio, senza problemi.

Sì, è paradossale ma è così.. non so nemmeno come fare.. (mi vergogno a scrivere un diario )

[the_drifter]

Sì, è paradossale ma è così.. non so nemmeno come fare.. (mi vergogno a scrivere un diario )

sì, m'immagino.....
usa di straforo il mio, tranquilla.