Carissimi, sono ritornato a correre e mi sa che ultimamente devo andare a lurdes dopo 600 metri un dolore fortissimo al ginocchio esternamente mi ha impedito di proseguire a corsa e sono tornato quasi a gattoni fino a casa con un nervoso che non vi dico ma la colpa è solo mia perkè sono andato sull'asfalto senza riscaldamento dopo non so quanto tempo è che non ricorro sull'asfalto... che barba ma la vogolia di tornare a fare attività è tanta, sarà una contrattura oppure meglio che vada dal fisioterapista???
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se hai male al ginocchio non penso sia una contrattura..in ogni caso vai dal fisioterapista e sei tranquillo..
coraggio..tutti passano momenti neri..non abbatterti..una volta passato sara' solo un ricordo..
forza e coraggioil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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forza forza nn farti male ma nn mollare.
noi siamo dei robot e i robot non mollano.
anche loro vanno dal meccanico e si riposano ma solo per guarire e tornare in campo.
RICORDA....NOI SIAMO DEI ROBOT E PORTIAMO A TERMINE I NOSTRI OBBIETTIVI.Commenta
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Ragazzi con la fascia elastica vado senza problemi... sarà stato un dolore muscolare perkè era molto tempo ke non ricorrevo sull'asfaltoCommenta
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in che senso con la fascia elastica? intendi in tapis roulant?Originariamente Scritto da Escape To Paradise Visualizza Messaggio
per il dolore, sicuramente sarà stato così, probabilmente un pò di problemi alle articolazioni, correre su qualcosa di duro all'inizio può creare un pò di problemi, sarebbe il top poter correre su di una pista finlandeseCommenta
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Quelle fasce che si usano anche per le caviglie quando ci sono distorsioni...
da me piste Fillandesi non ci sono... parekkie viuzze, campi, e salite...
Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggioin che senso con la fascia elastica? intendi in tapis roulant?
per il dolore, sicuramente sarà stato così, probabilmente un pò di problemi alle articolazioni, correre su qualcosa di duro all'inizio può creare un pò di problemi, sarebbe il top poter correre su di una pista finlandeseCommenta
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Ho un pikkolo problemuzzo, domattina sveglia alle 5 che devo andare a pistoia a dare un'esame... torno il pome e devo studaire come un folle fino a notte inoltrata per un'esame che ho dopo domani la mattina alla 9 cosa posso mangiare per non tirare il calzino...Commenta
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cosa intenti con "per non tirare il calzino"?
se già stai seguendo una dieta corretta non capisco perchè dovresti cambiarla domani...Commenta
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Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
perkè spesso quando faccio queste stracanate ho dei cali paurosi... e ankora la toxo anke se alla fine c'è sempre... sikkè bo avevo intenzione di prendere un pò di miele domani mattina a colazione... o meglio lasciar stareCommenta
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Acetyl -l- Carnitina a manetta+ 1.5gr di l-tyrosina.... pre esame è pazzesco..... ti aumenta il focus NOTEVOLMENTE:
gli integratori non servono solo x la pale!!! sapevatelo su BW channel.....Commenta
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su musclenutritionOriginariamente Scritto da Escape To Paradise Visualizza Messaggio
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Escape to paradise... mi piace la tua voglia di fare se vuoi avere uno che ti stia dietro contattami su msn housefra@hotmail.com
lol luna sei di lugano?? Io ad agosto torno a vivere li.. vado al atlantide
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Ciao Escape,se il dolore è esterno al ginocchio potrebbe essere infiammazione del tendine rotuleo,attenzione a correrci sopra.Commenta
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