Diario di BALOS

[BALOS]

squat putent..carichi delle spalle....azzarola......

brao zio

Veramente ho sentito le gambe molli, molli. Spero sia solo il caldo

Ottimo fabio...complimenta per la forma in firma (gioco di parole... so' mago)

Grazia, wizard

potentissimo amico

Oggi sono appiedato e quindi...................bicicletta, un 40km circa + partitella serale.......ne uscirò vivo?
Anche perchè domani mattina ancora al lavoro in bici e poi in pale, a casa e di nuovo al lavoro in bici.
Che schiappa, pensare che una volta "saltavo i fossi x lungo" (cit)

[IceHand]

Veramente ho sentito le gambe molli, molli. Spero sia solo il caldo



Grazia, wizard






Oggi sono appiedato e quindi...................bicicletta, un 40km circa + partitella serale.......ne uscirò vivo?
Anche perchè domani mattina ancora al lavoro in bici e poi in pale, a casa e di nuovo al lavoro in bici.
Che schiappa, pensare che una volta "saltavo i fossi x lungo" (cit)

Hai voluto la bicicletta e mo' pedala

[Pedro17]

Veramente ho sentito le gambe molli, molli. Spero sia solo il caldo



Grazia, wizard






Oggi sono appiedato e quindi...................bicicletta, un 40km circa + partitella serale.......ne uscirò vivo?
Anche perchè domani mattina ancora al lavoro in bici e poi in pale, a casa e di nuovo al lavoro in bici.
Che schiappa, pensare che una volta "saltavo i fossi x lungo" (cit)

azzarola

[BALOS]

azzarola

Non alla volta! tra carrozziere-lavoro-casa-lavoro-casa.
Anche xchè non posso usare la mia da strada (è da sistemare) e devo usare quelle tipo olandese con rapportino posteriore a 3/4 corone

[alessandrocar88]

come fai a pedalare il giorno dopo il wo delle gambe lo sai solo te
io andrò a 15km/h

[BALOS]

Post wo è molto salutare x sciogliere, il problema è il caldo (ritorno a casa alle 13 e ritorno al lavoro alle 14.30) di questi giorni a cui non mi sono ancora abituato

[alessandrocar88]

Post wo è molto salutare x sciogliere, il problema è il caldo (ritorno a casa alle 13 e ritorno al lavoro alle 14.30) di questi giorni a cui non mi sono ancora abituato

con sto caldo non arrivi strapezzato al lavoro?

[BALOS]

con sto caldo non arrivi strapezzato al lavoro?

In ufficio ho il cambio

[IceHand]

Uomo previdente...

[alessandrocar88]

In ufficio ho il cambio

e la doccia?

oggi mi sono letto un po' l'inizio del tuo diario...sei un grande balos
hai messo su un bel fisico

[Pedro17]

con sto caldo non arrivi strapezzato al lavoro?

In ufficio ho il cambio

tutto programmato

[siddharta7733]

ottimo Fabio ... unisci l'utile al dilettevole ... occhio a non scioglierti al sole

[BALOS]

Uomo previdente...

Giassai

e la doccia?

oggi mi sono letto un po' l'inizio del tuo diario...sei un grande balos
hai messo su un bel fisico

X la doccia: non essendo ancora attrezzato ho le salviettine umidificate, meglio di niente anche se "l'omo è omo, à da puzzà"

Grazie x i complimenti

tutto programmato

Sai noi lombardi, tutti organizzazione e lavoro......taaaac

ottimo Fabio ... unisci l'utile al dilettevole ... occhio a non scioglierti al sole

Utile forse, dilettevole un casso



Nella giornata di ieri tra questo e quello e pur avendo mangiato come un bue tibetano (soprattutto amidi e grassi) ho perso 2kg.
Ieri sera fine partita (tiratissima nonostante il caldo x via di una serie di ottimi elementi che hanno finalmente alzato il tasso tecnico) crampi a nastro, non riuscivo nemmeno a stare dritto con le gambe.....e poi ci ha pensato santo polase!

Questa mattina al lavoro in bicicletta, ma tutto bene. Anche perchè + che colazione ho pranzato: 2 panini con 100gr di bresa, 3/400ml latte con un po' di biscotti al riso, 2 fette wasa con abbbbondante nutella, 2 bicchieri di succo, 1 caffè, vit C, vit A, astaxantina, polase. Slurpppppppppp

[alessandrocar88]

bstrd balos, mi sono letto la tua colazione mentre sto mangiando 250gr latte e 60gr all bran

Buona giornata

[siddharta7733]

Questa mattina al lavoro in bicicletta, ma tutto bene. Anche perchè + che colazione ho pranzato: 2 panini con 100gr di bresa, 3/400ml latte con un po' di biscotti al riso, 2 fette wasa con abbbbondante nutella, 2 bicchieri di succo, 1 caffè, vit C, vit A, astaxantina, polase. Slurpppppppppp

azz ... che magnata

bstrd balos, mi sono letto la tua colazione mentre sto mangiando 250gr latte e 60gr all bran

Buona giornata