Diario di BALOS

[IceHand]

Giornataccia pure qua'...na palla staì pioggia...

Per domani saro' a rischio..., barricato in casa...

[siddharta7733]

fabio ... per il wo sei sempre un grande

per il resto sono cose che succedono, purtroppo

ragazzi (anche tu michele) ... non siate superstiziosi ... se le sfighe succedessero solo di venerdì 17 potremmo andare tranquilli tutti gli altri giorni

e poi fabio ha già dato abbondantemente oggi ... domani sarà una giornata stupenda per te ...

come per me ... non può essere peggio di oggi

e poi io sono nato di 17 ... quindi voi direte ... adesso ci spieghiamo tutto!!!

[IceHand]

fabio ... per il wo sei sempre un grande

per il resto sono cose che succedono, purtroppo

ragazzi (anche tu michele) ... non siate superstiziosi ... se le sfighe succedessero solo di venerdì 17 potremmo andare tranquilli tutti gli altri giorni

e poi fabio ha già dato abbondantemente oggi ... domani sarà una giornata stupenda per te ...

come per me ... non può essere peggio di oggi

e poi io sono nato di 17 ... quindi voi direte ... adesso ci spieghiamo tutto!!!

Si scherza lucio ...fossi cosi' facile prevedere le sfighe...

[siddharta7733]

Si scherza lucio ...fossi cosi' facile prevedere le sfighe...

si lo so

fai te!!! ... se avessi questo potere credi forse andrei a lavorare?

[Pedro17]

ciao zio grande wo'

[IceHand]

si lo so

fai te!!! ... se avessi questo potere credi forse andrei a lavorare?

saremo grossissimi e ultradefiniti...ma non vivremo sulla terra...

[BALOS]

Ciao ragazzi.

Beh, ieri ho dato ancora la mia in quanto a sfighe: sasso che scheggia il parabrezza e un bel orzaiolo sull'occhio.
Ahhh dimenticavo che mercoledì sera giocando ho usato dei calzettoni vecchi (i primi che ho trovato nei cassetti) che si sono squarciati sulla pianta e così ho giocato x un bel po' con mezzo piede nudo = una viscica del diametro di 3cm con relativi tagli sulla pelle fresca. Ho bruciato tutto con acqua ossigenata (ostie e santi del paradiso nominati tutti) ma deambulo ancora malino.

Mo' vi saluto che vado a workizzare, basta lavoro oggi.

[siddharta7733]

Ciao ragazzi.

Beh, ieri ho dato ancora la mia in quanto a sfighe: sasso che scheggia il parabrezza e un bel orzaiolo sull'occhio.
Ahhh dimenticavo che mercoledì sera giocando ho usato dei calzettoni vecchi (i primi che ho trovato nei cassetti) che si sono squarciati sulla pianta e così ho giocato x un bel po' con mezzo piede nudo = una viscica del diametro di 3cm con relativi tagli sulla pelle fresca. Ho bruciato tutto con acqua ossigenata (ostie e santi del paradiso nominati tutti) ma deambulo ancora malino.

Mo' vi saluto che vado a workizzare, basta lavoro oggi.

azz amico ... vai a lourdes
però sei ancora in piedi e pensi al wo

dai, dopo queste sei a posto per alemno dieci anni

[fedEx]

]azz amico ... vai a lourdes[/SIZE]
però sei ancora in piedi e pensi al wo

dai, dopo queste sei a posto per alemno dieci anni

Si ma in ginocchio....e mo io ti seguo....
lombard

[IceHand]

Ciao ragazzi.

Beh, ieri ho dato ancora la mia in quanto a sfighe: sasso che scheggia il parabrezza e un bel orzaiolo sull'occhio.
Ahhh dimenticavo che mercoledì sera giocando ho usato dei calzettoni vecchi (i primi che ho trovato nei cassetti) che si sono squarciati sulla pianta e così ho giocato x un bel po' con mezzo piede nudo = una viscica del diametro di 3cm con relativi tagli sulla pelle fresca. Ho bruciato tutto con acqua ossigenata (ostie e santi del paradiso nominati tutti) ma deambulo ancora malino.

Mo' vi saluto che vado a workizzare, basta lavoro oggi.

Azz..le vesciche non parlarmene, nei miei trascorsi calcistici, ne ho avute parecchie...mammamia...

Buon WE fabio.

[BALOS]

Eccomi di ritorno da Lourdes.... cioè dal wo

Panca piana 3x6@80kg, 2x6@75kg r120''
Panca inclinata 3x10/9/8@50kg r60''
Croci cavi in inocchio 3x10@40+40kg r90''
Parallele presa larga 2x10/9 + presa stretta 2x8 r90''
Panca stretta 2x6@60kg, 2x8@50kg r90''
Pect machine stretta 3x6@70kg r60''
French press presa intermedia 3x8@28kg r90''
Tric cavo con corda 70kg@8/7/6 r60''
Tric cavo singolo solo pump no rest 2x??@25kg

Unica difficoltà seria di oggi: il fatto di non poter serrare bene gli occhi nei momenti di massimo sforzo x colpa dell'orzaiolo, che pippa

Buon fine settimana a tutti (se domani lavoro forse faccio un giro su bw)

[Pedro17]

ottimo wo zio

[siddharta7733]

ottimo fabio ... tutte le volte che leggo ti invidio

per l'occhio, spero si sistemi presto ... buona domenica

[siddharta7733]

buongiorno a te Fabio il Grande

[naoto]

Ottimo allenamento Fabio.

Unica cosa: noto poca differenza in termini di carico tra panca normale e panca stretta... sei sicuro di non tirare troppo con i tricipiti...?

L'ho sparata là, ma è solo una considerazione.

Per il resto, un grande abbracio.