Areafitness
-
qual'e non la conosco22/23 GIUGNO 2013
CAMPIONATO ITALIANO IFBB
Commenta
-
ce ne sono 2: a ospedaletto e foro boario, sono moooolto fitnessOriginariamente Scritto da ANDREASOLE Visualizza Messaggio
Commenta
-
Buondi' Balos...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Commenta
-
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Ieri sera 90 minuti di partita bella tesa, oggi solita stanchezza generale con lievi dolori allegambe ma articolazioni (caviglie e 1 ginocchio) sfatte
Se mi conosco questi sono tutti microtraumi che infiammano tendini e legamenti già logori e oggi dovrei squattare. Fosse per i doms sapete che non mi fermerei, ma le articolazioni ......................
Merda, merda, merda, merda, merda, merda, merda, merda
Commenta
-
L'età, amico mio, l'età.. una brutta gatta...Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioIeri sera 90 minuti di partita bella tesa, oggi solita stanchezza generale con lievi dolori allegambe ma articolazioni (caviglie e 1 ginocchio) sfatte
Se mi conosco questi sono tutti microtraumi che infiammano tendini e legamenti già logori e oggi dovrei squattare. Fosse per i doms sapete che non mi fermerei, ma le articolazioni ......................
Merda, merda, merda, merda, merda, merda, merda, merda
Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
bal, ma non riesci a coordinare il match e la squattata di modo da mettere lo squat prima del match?Commenta
-
Questa non è tanto l'età, quanto le cazzate fatte da giovane.Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioL'età, amico mio, l'età.. una brutta gatta...
P.s. giovane lo sono ancora
Dovrei ribaltare completamente tutte le split, poi tanto mi sa che per un po' non vado a giocare (almeno questa lezione col tempo l'ho imparata...................................................forse)Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza MessaggioCommenta
-
"BANZAIIIIII. l'urlo dell'eroico combattente" (Cit. "Il gran sole di Hiroshima")
Squat 5x6 110kg r120'' bello tranquillo al parallelo, ci stava di+ ma il ginocchio sx ha detto
Squat 8@90kg x finire gambe già finite in partenza
French press 4x8 34,5kg r120'' - +2,5kg rispetto all'ultimo
Curl bil EZ 4x42,5kg r120''
SS tric cavi 3x8corde 65kg+3x8barra 70kg r90''
Bic cavo presa prona 3x10 50kg r60''
Curl manubri panca 30° 3x10 15kg r60''
Alla fino ho squattato ugualmente e devo dire che pensavo veramente peggio.
Gli es x braccia così sistemati vanno molto meglio.
Non ho fatto addominali xchè propio non ci sto con il tempo: o li faccio sabato o magari domani a casa, tanto ci sono 1000 modi x farli.Commenta
-
Bene Balos, molto bene.
Cosa ha il ginocchio sinistro?
Ottimi anche i curl.Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
Ciao NaotoOriginariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
Il ginocchio sx ha una instabilità rotulea (anche il dx) ma questo si è infortunato + volte, compresa una iperestensione.
Nota positiva della giornata:
mi è arrivato l'ordine delle whey e per errore loro mi hanno dato le gold whey della ON invece di quelle della Twinlab, un bel risparmio.
Commenta
-
Sera balos (fabio giusto?), ottimo wo...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioL'età, amico mio, l'età.. una brutta gatta...
...scherzo..ottimo wo
Commenta
Commenta